vor 3 Monaten - FIT FOR FUN
Möchtest du kräftige und definierte Wadenmuskeln? Mit gezielten Übungen kannst du sie auch ganz einfach zu Hause trainieren – ohne Geräte oder Fitnessstudio. Starke Waden sehen nicht nur gut aus, sondern...weiterlesen »
vor 3 Monaten - swr.de
Wirkung: * verbessert die Balance und das Gleichgewicht * trainiert die Bein- und Gesäßmuskulatur * bessere Koordination zwischen Rumpf und Beinen * unterstützt eine bessere Haltung So geht's: 1. Aufrechter...weiterlesen »