10.000 Schritte? So viel Bewegung ist wirklich sinnvoll

10.000 Schritte? So viel Bewegung ist wirklich sinnvoll

vor 6 Stunden - Apotheken-Umschau

Bewegung hält uns fit – so viel ist klar. Doch die verbreitete Annahme, dass es 10.000 Schritte am Tag sein sollten, ist einer Marketing-Idee geschuldet. Was die Forschung zum gesunden Bewegungspensum...weiterlesen »

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Bluthochdruck: Mit so viel Schritten pro Tag schwere Folgen vermeiden

vor 6 Stunden - Heilpraxisnet

Nicht nur jeder zusätzliche Schritt pro Tag kann bei Personen mit Bluthochdruck das Risiko für schwere Folgeerkrankungen senken, sondern auch ein höheres Gehtempo bietet eine signifikante Schutzwirkung....weiterlesen »

Bluthochdruck: Mit so viel Schritten pro Tag schwere Folgeerkrankungen vermeiden

vor einem Tag - Heilpraxisnet

Nicht nur jeder zusätzliche Schritt pro Tag kann bei Personen mit Bluthochdruck das Risiko für schwere Folgeerkrankungen senken, sondern auch ein höheres Gehtempo bietet eine signifikante Schutzwirkung....weiterlesen »

Herzinfarkt-Risiko fast halbieren – mit nur 15 Minuten Gehen am Tag

vor einem Tag - tz

15 Minuten Gehen am Stück senken laut Studie das Risiko für Herzinfarkt und Schlaganfall – selbst bei wenig aktiven Menschen. Ein kurzer Spaziergang kann viel bewirken. Schon 15 Minuten Gehen am Stück...weiterlesen »

Herzinfarkt-Risiko fast halbieren – mit nur 15 Minuten Gehen am Tag

vor einem Tag - HNA

15 Minuten Gehen am Stück senken laut Studie das Risiko für Herzinfarkt und Schlaganfall – selbst bei wenig aktiven Menschen. Ein kurzer Spaziergang kann viel bewirken. Schon 15 Minuten Gehen am Stück...weiterlesen »

Herzinfarkt-Risiko fast halbieren – mit nur 15 Minuten Gehen am Tag

vor einem Tag - kreiszeitung.de

15 Minuten Gehen am Stück senken laut Studie das Risiko für Herzinfarkt und Schlaganfall – selbst bei wenig aktiven Menschen. Ein kurzer Spaziergang kann viel bewirken. Schon 15 Minuten Gehen am Stück...weiterlesen »

Kolumne Kopfsachen: Es reichen auch weniger als 10.000 Schritte

vor einem Tag - FAZ

Seit mehr als einem halben Jahrhundert kursiert der Irrglaube, man müsse 10.000 Schritte am Tag laufen, um gesund zu bleiben. Aber gute Forschung zeigt: Es reicht schon viel weniger. Ein Marathon in drei...weiterlesen »

Herz-Kreislauf-Gesundheit: Schritt für Schritt – aber besser am Stück

vor einem Tag - Pharmazeutische Zeitung

Nicht nur die Gesamtzahl der Schritte pro Tag, sondern auch die Dauer der einzelnen »Bewegungshäppchen« könnten eine Rolle spielen, wenn es darum geht, das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu senken....weiterlesen »

Herzinfarkt-Risiko fast halbieren – mit nur 15 Minuten Gehen am Tag

vor einem Tag - op-online.de

15 Minuten Gehen am Stück senken laut Studie das Risiko für Herzinfarkt und Schlaganfall – selbst bei wenig aktiven Menschen. Ein kurzer Spaziergang kann viel bewirken. Schon 15 Minuten Gehen am Stück...weiterlesen »

Herzinfarkt-Risiko fast halbieren – mit nur 15 Minuten Gehen am Tag

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15 Minuten Gehen am Stück senken laut Studie das Risiko für Herzinfarkt und Schlaganfall – selbst bei wenig aktiven Menschen. Ein kurzer Spaziergang kann viel bewirken. Schon 15 Minuten Gehen am Stück...weiterlesen »

Herzinfarkt-Risiko fast halbieren – mit nur 15 Minuten Gehen am Tag

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