5 Portionen Obst und Gemüse pro Tag? Die WHO empfiehlt etwas...

5 Portionen Obst und Gemüse pro Tag? Die WHO empfiehlt etwas anderes

vor 5 Stunden - UTOPIA

Bestimmt kennst du diese Ernährungsempfehlung: 5 Portionen Obst und Gemüse soll man pro Tag essen. Aber wie aktuell und sinnvoll ist dieser Richtwert eigentlich? Die „5-am-Tag“-Empfehlung ist Teil einer...weiterlesen »

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Remscheider General-Anzeiger

Saarbrücker Zeitung

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Kochpiraten: So lernen Kinder im Bergischen, sich richtig zu ernähren

vor 4 Stunden - Remscheider General-Anzeiger

Als Kochpiratin ist Alexandra Nolte an Schulen in der Region unterwegs. Ihr Ziel: Mädchen und Jungen gesundes Essen schmackhaft zu machen. Das treibt die Ernährungsberaterin mit ihrer Kinderkochwerkstatt...weiterlesen »

Ausgewogen essen: So sieht ein gesunder Ernährungsplan aus

vor 22 Stunden - Saarbrücker Zeitung

Sich körperlich richtig fit fühlen - das erreichen Sie nur mit einer gesunden Ernährung. Experten zeigen, was unbedingt dazu gehört und was Sie besser weglassen sollten. Eine ausgewogene Ernährung sorgt...weiterlesen »

Bewusste Ernährung: Die Kraft der Nährstoffe: Was den Körper gesund hält

vor 23 Stunden - Saarbrücker Zeitung

Fit bis ins hohe Alter - das wünschen sich die meisten von uns. Entscheidend hierfür ist eine ausgewogene Ernährung. Doch was heißt das eigentlich genau? Reicht es, viel Obst und Gemüse zu essen? Was ist...weiterlesen »

Was ich als Ernährungsexpertin nie esse – und warum

vor einem Tag - UTOPIA

Als Ernährungsexpertin meide ich bestimmte Lebensmittel. Was ich nie esse und was die Gründe dafür sind, liest du hier. Bestimmte Lebensmittel fördern die Gesundheit: Wer sich gesund ernährt, isst viel...weiterlesen »