Studien zeigen: Von wegen 10.000 Schritte: So viel solltest...

Studien zeigen: Von wegen 10.000 Schritte: So viel solltest du wirklich am Tag gehen

vor 48 Minuten - Brigitte

Seit Jahren hält sich der Mythos des optimalen Schrittziels von 10.000 hartnäckig. Eine aktuelle Meta-Analyse verschiedener Studien widerlegt die Zahl endgültig und verrät, wie viel wir wirklich pro Tag...weiterlesen »

Fitness-Tracking: Vergiss 10.000 Schritte: Das ist die wahre Fitness-Formel

vor 53 Minuten - Men's Health

Die Konfetti-Animation auf deiner Smartwatch feiert dich für 10.000 Schritte. Doch gratuliert sie dir wirklich zu einem wissenschaftlich fundierten Gesundheitsziel oder nur dazu, dass du einem Marketing-Gag...weiterlesen »

KLICKEN