vor 2 Monaten - Chip
| Von: Maren Hänssler Wirksame Übungen gegen ein Hohlkreuz: So richten Sie Ihren Rücken auf GettyImages / supersizer Haben Sie ein Hohlkreuz? Mit gezielten Übungen können Sie Ihre Körperhaltung verbessern,...weiterlesen »
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Women's Health
vor 2 Monaten - Women's Health
Zu einer starken Körpermitte gehören trainierte untere Bauchmuskeln. Wir zeigen dir, mit welchen Übungen du diesen Muskelbereich am besten in Form bekommst Crunches, Sit-ups & Co.: Viele von uns trainieren...weiterlesen »
Die seitlichen Bauchmuskeln werden oft übersehen, sind aber essenziell für einen starken Core. Wir verraten dir die besten Übungen und worauf es dabei ankommt Wenn es ums Bauchtraining geht, konzentrieren...weiterlesen »