Ein Obst genügt: So decken Sie Ihren täglichen Vitamin-C-Bedarf...

Ein Obst genügt: So decken Sie Ihren täglichen Vitamin-C-Bedarf ganz natürlich

vor 6 Stunden - Chip

Viele Menschen glauben, sie müssten täglich Nahrungsergänzungsmittel einnehmen, um ausreichend Vitamin C zu bekommen. Dabei genügt oft schon eine kleine Portion Obst oder Gemüse. Eine Orange oder zwei...weiterlesen »

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Men's Health

Nährstoffe und Nahrungsergänzungsmittel: kurzer Überblick für Verbraucher

vor einem Tag - food-monitor

Dazu gehören Makronährstoffe wie Kohlenhydrate, Fette und Proteine sowie Mikronährstoffe wie Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente. Sie liefern Energie, unterstützen das Immunsystem, regulieren Stoffwechselprozesse...weiterlesen »

Zellschutz-Nahrung: Antioxidantien-Lebensmittel: Die Top 10 gegen freie Radikale

vor einem Tag - Men's Health

Tomaten, Beeren oder Schokolade? In welchen Lebensmitteln stecken Antioxidantien – diese Zaubermoleküle, die laut Experten ein langes Leben, Gesundheit und Energie versprechen? Angeblich kannst du die...weiterlesen »