Fitness-Test: So viele Liegestütze solltest du mit 50 schaffen

Fitness-Test: So viele Liegestütze solltest du mit 50 schaffen

vor 2 Monaten - Brigitte

Liegestütze sind nur was für Fitnessfreaks? Nein, denn die Übung ist in jedem Alter sinnvoll – und ein guter Indikator dafür, wie es um unsere Kraft bestellt ist. So viele Push-ups solltest du laut Personal...weiterlesen »

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Die Gesundheitskolumne: Muskelaufbau ist in jedem Alter möglich

vor 2 Monaten - Westdeutsche Zeitung

Im Regionalen Therapiezentrum erleben wir jeden Tag, wie tief sich ein falscher Gedanke in die Köpfe eingegraben hat: „Krafttraining ist nichts mehr für mich.“ Gemeint ist: zu alt, zu krank, zu eingeschränkt....weiterlesen »

Rücken gerade, Schmerzen weg: Die ultimative Methode gegen Hohlkreuz

vor 2 Monaten - Chip

| Von: Maren Hänssler Wirksame Übungen gegen ein Hohlkreuz: So richten Sie Ihren Rücken auf GettyImages / supersizer Haben Sie ein Hohlkreuz? Mit gezielten Übungen können Sie Ihre Körperhaltung verbessern,...weiterlesen »

Das passiert mit Ihrem Körper, wenn Sie diese koreanische Fitness-Übung jeden Tag machen

vor 2 Monaten - Merkur

Die Glute Bridge gilt online als „koreanische Geheimübung“ – doch was bringt das tägliche Beckenheben wirklich? Studien zeigen deutliche Effekte auf Kraft, Haltung und Lauftechnik. Wer auf TikTok oder...weiterlesen »

Das passiert mit Ihrem Körper, wenn Sie diese koreanische Fitness-Übung jeden Tag machen

vor 2 Monaten - tz

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Das passiert mit Ihrem Körper, wenn Sie diese koreanische Fitness-Übung jeden Tag machen

vor 2 Monaten - HNA

Die Glute Bridge gilt online als „koreanische Geheimübung“ – doch was bringt das tägliche Beckenheben wirklich? Studien zeigen deutliche Effekte auf Kraft, Haltung und Lauftechnik. Wer auf TikTok oder...weiterlesen »

Das passiert mit Ihrem Körper, wenn Sie diese koreanische Fitness-Übung jeden Tag machen

vor 2 Monaten - kreiszeitung.de

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Das passiert mit Ihrem Körper, wenn Sie diese koreanische Fitness-Übung jeden Tag machen

vor 2 Monaten - op-online.de

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Das passiert mit Ihrem Körper, wenn Sie diese koreanische Fitness-Übung jeden Tag machen

vor 2 Monaten - MANNHEIM24

Die Glute Bridge gilt online als „koreanische Geheimübung“ – doch was bringt das tägliche Beckenheben wirklich? Studien zeigen deutliche Effekte auf Kraft, Haltung und Lauftechnik. Wer auf TikTok oder...weiterlesen »

Das passiert mit Ihrem Körper, wenn Sie diese koreanische Fitness-Übung jeden Tag machen

vor 2 Monaten - Kurierverlag.de

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