Welche Nahrungsergänzungsmittel sind in der Schwangerschaft...

Welche Nahrungsergänzungsmittel sind in der Schwangerschaft sinnvoll?

vor 5 Stunden - Apotheken-Umschau

Werdende Mütter sollten auf ihre Ernährung achten. Doch welche Vitamine und Mineralstoffe sind zusätzlich als Nahrungsergänzungsmittel nötig? Das Angebot an Nahrungsergänzungsmitteln für Schwangere ist...weiterlesen »

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Mehr als nur Hausmannskost: Warum Sie regelmäßig Sauerkraut essen sollten

vor 8 Stunden - Chip

Sauerkraut erlebt gerade ein echtes Comeback. Das traditionelle Wintergericht gilt inzwischen als „Superfood“ für eine gesunde Verdauung – doch wie viel ist wirklich dran an diesem Hype? Ernährungsexpertinnen...weiterlesen »

Was passiert, wenn wir täglich Mandarinen essen?

vor 10 Stunden - Schweizer Illustrierte

Wer drei bis vier Mandarinli am Tag isst, deckt den Bedarf an Vitamin C. Das ist schon mal gut. Und es gibt noch mehr Gründe, täglich zu der Zitrusfrucht zu greifen. Sie folgen. Wusstet ihr, dass man beim...weiterlesen »

Sieben Dinge, die Sie über Vitamin D wissen sollten

vor 13 Stunden - derStandard

Das fettlösliche Vitamin beeinflusst weit mehr als die Stimmung, es wirkt auf Knochen, Muskeln und Stoffwechsel. Doch wie viel braucht man wirklich? Und wann ist Vorsicht geboten? Die Debatte um Vitamin...weiterlesen »

Vitamin D richtig einnehmen: Das sollten Sie wissen

vor 13 Stunden - Augsburger Allgemeine

Wohl kaum ein anderes Vitamin, erhitzt die Gemüter so sehr wie Vitamin D. Gerne wird es auch als "Sonnenvitamin" bezeichnet, denn der Körper deckt etwa 80 Prozent des Vitamin-D-Bedarfs über die Sonne ab....weiterlesen »

Welches Vitamin fehlt bei Muskelschmerzen?

vor 13 Stunden - Augsburger Allgemeine

Muskelschmerzen können in ganz verschiedenen Körperregionen auftreten. Dabei sind verschiedene Ursachen möglich. Wir wollen uns in diesem Text auf Vitamin-Mangel als Auslöser der körperlichen Beeinträchtigungen...weiterlesen »

Wann soll man Vitamin D einnehmen?

vor 13 Stunden - Augsburger Allgemeine

Die Tage werden kürzer - und wir automatisch wieder müder und schlapper. Ein Grund dafür kann Vitamin-D-Mangel sein. Bekommen wir nämlich nicht genug Sonnenstrahlen ab, stellt sich ein Mangel des lebenswichtigen Vitamins ein.weiterlesen »

Vitamin D richtig einnehmen: Das sollten Sie wissen

vor 13 Stunden - MAIN POST

Vitamin D ist eigentlich ein Hormon und als Botenstoff unerlässlich für den Körper. Was sollte man zur richtigen Einnahme beachten? Wohl kaum ein anderes Vitamin, erhitzt die Gemüter so sehr wie Vitamin...weiterlesen »

Nährstoffe: Einem Mangel achtsam entgegenwirken

vor einem Tag - Deutschlandfunk Nova

Anhaltende Müdigkeit, Dauerkranksein, Abgeschlagenheit oder Heißhunger können Anzeichen für einen Nährstoffmangel sein. Wie wir achtsam mit unserem Körper umgehen, um diese Zeichen zu erkennen und etwas...weiterlesen »

Zu viel Vitamin D: Ab wann kommt es zu einer Überdosierung?

vor einem Tag - Hambuger Abendblatt

Gerade im Winter brauchen viele Menschen Vitamin D. Dabei kann es jedoch zu einer Überdosierung kommen – und die kann gefährlich werden. Ein Vitamin-D-Mangel kann ernste Folgen nach sich ziehen, vor allem...weiterlesen »

Nährstoffe: Mit einer Geheimzutat wird Gemüse richtig gesund

vor einem Tag - Deutschlandfunk Nova

In Gemüse stecken viele wichtige Nährstoffe. Forschende haben jetzt untersucht, was es braucht, damit der Körper diese Nährstoffe auch am besten aufnehmen kann. Viele machen es vermutlich bei der Zubereitung...weiterlesen »

Japanische Ernährungsexpertin: Diese 5 Früchte stärken das Immunsystem besonders gut

vor 2 Tagen - UTOPIA

Eine Ernährungsberaterin aus Japan berichtet von fünf Lebensmitteln, die in ihren Augen für ein gesundes Immunsystem jeden Tag auf den Tisch kommen sollten. Wir stellen sie dir vor. Im Herbst und Winter...weiterlesen »