vor einer Stunde - Chip
Wer sich einen definierten Bauch oder ein Sixpack wünscht, sollte in erster Linie auf seine Ernährung achten – nur bei einem geringen Körperfettanteil kommen die ersehnten Bauchmuskeln richtig zum Vorschein....weiterlesen »
Chip
Brigitte
vor 9 Stunden - Chip
Der Wunsch, gezielt Bauchfett loszuwerden, beschäftigt viele — gerade wenn der Alltag stressig ist und die Zeit knapp. Oft erscheint ein gezieltes Training der Bauchmuskeln als schnellster Weg. Doch Expert:innen...weiterlesen »
vor 15 Stunden - Brigitte
Gewicht verlieren, die Muskeln kräftigen und die Konturen straffen – all das will das sogenannte Zero Training in nur fünf Minuten schaffen. Was ist dran am Fitness-Trend aus Japan? Barre Workout, Piloxing,...weiterlesen »