6 unscheinbaren Lebensmittel, die den Stoffwechsel auf Turbo...

6 unscheinbaren Lebensmittel, die den Stoffwechsel auf Turbo schalten

vor einem Tag - Chip

Wenn sich die Pfunde erstmal festgesetzt haben, wird man sie nicht so schnell wieder los. Mit Bauch-Workouts und gesunden Lebensmitteln können Sie überschüssigem Fett den Kampf ansagen. Kurkuma unterstützt...weiterlesen »

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Restriktive Diäten: Warum sie dem Darm, der Stimmung und dem ganzen Immunsystem mehr schaden als helfen

vor einem Tag - GLAMOUR

Strenge Diäten: Warum sie dem Darm, der Stimmung und dem ganzen Immunsystem mehr schaden als helfen Viele starten motiviert in eine Diät : weniger essen, mehr Kontrolle und schnelle Ergebnisse. Von außen...weiterlesen »

Abnehmen mit der 6-12-25 Methode: Ist das das perfekte Workout?

vor einem Tag - Augsburger Allgemeine

Ohne großen Aufwand, schnell und nachhaltig abnehmen - davon träumen wohl viele Menschen, die gerne das ein oder andere Kilo Körperfett loswerden würden. Dafür stundenlang im Fitnessstudio stehen oder...weiterlesen »

Mit Krafttraining abnehmen: Wie effektiv ist das?

vor einem Tag - Augsburger Allgemeine

Sport machen und dabei Gewicht verlieren – was ist da effektiver? Abnehmen mit Cardio oder mit Krafttraining? Eventuell ist das aber die falsche Frage. Wieso Krafttraining beim Abnehmen ebenfalls helfen...weiterlesen »

So bauen Sie Bauchfett ab: Auf diese vier Übungen schwören Fitness-Profis

vor 2 Tagen - Chip

Der Wunsch, gezielt Bauchfett loszuwerden, beschäftigt viele — gerade wenn der Alltag stressig ist und die Zeit knapp. Oft erscheint ein gezieltes Training der Bauchmuskeln als schnellster Weg. Doch Expert:innen...weiterlesen »

Gehen statt Schweiß: So wird Ihr täglicher Spaziergang zum mühelosen Fettverbrenner

vor 3 Tagen - Chip

Es muss nicht immer ein zeitintensives und schweißtreibendes Workout sein, wenn Sie Kalorien verbrennen möchten. Im Alltag gibt es zahlreiche Gelegenheiten dazu. Eine ist beispielsweise einfaches Gehen....weiterlesen »

Weihnachtsmarkt ohne Reue: Die Food-Hacks, die hunderte Kalorien sparen

vor 3 Tagen - tz

Weihnachtsmärkte, Feiern und Festessen treiben die Kalorienbilanz hoch. Konkrete Vergleiche zeigen, wie sich mit smarter Essenswahl und kleinen Tricks Hunderte Kalorien einsparen lassen. Weihnachtsmärkte,...weiterlesen »

Weihnachtsmarkt ohne Reue: Die Food-Hacks, die hunderte Kalorien sparen

vor 3 Tagen - HNA

Weihnachtsmärkte, Feiern und Festessen treiben die Kalorienbilanz hoch. Konkrete Vergleiche zeigen, wie sich mit smarter Essenswahl und kleinen Tricks Hunderte Kalorien einsparen lassen. Weihnachtsmärkte,...weiterlesen »

Weihnachtsmarkt ohne Reue: Die Food-Hacks, die hunderte Kalorien sparen

vor 3 Tagen - kreiszeitung.de

Weihnachtsmärkte, Feiern und Festessen treiben die Kalorienbilanz hoch. Konkrete Vergleiche zeigen, wie sich mit smarter Essenswahl und kleinen Tricks Hunderte Kalorien einsparen lassen. Weihnachtsmärkte,...weiterlesen »

Weihnachtsmarkt ohne Reue: Die Food-Hacks, die hunderte Kalorien sparen

vor 3 Tagen - op-online.de

Weihnachtsmärkte, Feiern und Festessen treiben die Kalorienbilanz hoch. Konkrete Vergleiche zeigen, wie sich mit smarter Essenswahl und kleinen Tricks Hunderte Kalorien einsparen lassen. Weihnachtsmärkte,...weiterlesen »

Weihnachtsmarkt ohne Reue: Die Food-Hacks, die hunderte Kalorien sparen

vor 3 Tagen - MANNHEIM24

Weihnachtsmärkte, Feiern und Festessen treiben die Kalorienbilanz hoch. Konkrete Vergleiche zeigen, wie sich mit smarter Essenswahl und kleinen Tricks Hunderte Kalorien einsparen lassen. Weihnachtsmärkte,...weiterlesen »

Abnehmen: Drei Gründe, warum das Gewicht stagniert – und was man dagegen tun kann

vor 3 Tagen - Augsburger Allgemeine

Nicht nur mit Blick auf die perfekte Figur im Sommer, sondern auch hinsichtlich des Risikos von Diabetes ist Gewichtsverlust ein Thema, das viele Menschen beschäftigt. Trotz eifriger Bemühungen, durch...weiterlesen »

Abnehmeffekt nach 8 Wochen – wenn Sie diese Lebensmittel reduzieren

vor 3 Tagen - Chip

Viele Menschen bemühen sich um eine gesunde Ernährung, gehen regelmäßig spazieren oder treiben Sport – und dennoch bleibt der Erfolg auf der Waage aus. Das Gewicht bleibt konstant, die Energie lässt nach...weiterlesen »

Mythos im Check: Wer früher Übergewicht hatte, nimmt schwerer ab?

vor 3 Tagen - Chip

| Von: Redaktion CHIP Das Original dieses Beitrags erschien zuerst auf Smart Up News* Abzunehmen ist oft schon eine Herausforderung, doch das Gewicht anschließend langfristig zu halten, scheint vielen...weiterlesen »

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