Gut zu wissen: Was im Körper passiert, wenn wir frieren

vor 5 Stunden - Stern

Viele arbeiten spätestens seit der Corona-Pandemie häufiger im Homeoffice – bei hohen Energiepreisen überlegen sich aber viele Deutsche dreimal, ob sie die Heizung voll aufdrehen. Doch wer den ganzen Tag...weiterlesen »

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Wintertraining: Trainiere dich warm: Das perfekte Warm-up für kalte Tage

vor 14 Stunden - Men's Health

Bei Schnee und Eis fühlt sich alles steif an: Knochen, Gelenke und Muskeln wirken wie eingefroren. Genau in diesem Zustand sofort mit dem Training zu starten, kann fatale Folgen haben. Deshalb ist ein...weiterlesen »

Faktencheck: Sind kalte Füße gefährlich? Was dagegen wirklich hilft

vor einem Tag - nordbayern

Durchblutung Nürnberg - Sie haben ständig kalte Füße und kennen den Grund nicht? Kalte Füße können viele Ursachen haben – im folgenden Beitrag werden einige erklärt und Tipps...weiterlesen »

Unterschätzte Muskeln: Die besten Übungen für die 7 am meisten vernachlässigten Muskeln

vor einem Tag - Men's Health

Autsch! Nur schnell die Kiste vom Dachboden holen – und plötzlich schießt ein stechender Schmerz in den unteren Rücken. Sofort kommt der Gedanke: Bandscheibenvorfall! Doch keine Panik – oft steckt etwas...weiterlesen »

Saisonales Krafttraining: Wie der Winter dein Muskelwachstum pushen kann

vor einem Tag - Men's Health

Wenn es draußen dunkel, ungemütlich und kalt ist, kuscheln sich die meisten Männer lieber mit ihrem Lieblingsmenschen unter eine Wolldecke aufs Sofa. Für alle Winterschläfer, Sportmuffel & Co. ist das...weiterlesen »

Ab 60 solltet ihr nicht nur spazieren gehen

vor einem Tag - Suedtirol News

Schriftgröße Von: red Spazierengehen ist zweifellos ein gesunder Schritt in die richtige Richtung. Vor allem ab 60 ist Bewegung wichtig, um Muskeln, Gelenke und das Herz-Kreislauf-System zu stärken. Viele...weiterlesen »