vor 2 Stunden - Chip
Ein trainierter Bauch wird oft vor allem als ästhetisches Ziel gesehen. Doch die Bauchmuskulatur ist weit mehr als ein Schönheitsmerkmal: Sie stärkt den Rücken, stabilisiert den ganzen Körper und unterstützt...weiterlesen »
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Men's Health
FAZ
vor 5 Stunden - Chip
Der Wunsch, gezielt Bauchfett loszuwerden, beschäftigt viele — gerade wenn der Alltag stressig ist und die Zeit knapp. Oft erscheint ein gezieltes Training der Bauchmuskeln als schnellster Weg. Doch Expert:innen...weiterlesen »
Wäre es nicht schön, wenn Gesundheit ganz einfach gehen würde? Ohne komplizierte Rezepte oder ellenlange Zutatenlisten für Smoothies & Co.? Die gute Nachricht: Manchmal kann es tatsächlich ganz einfach...weiterlesen »
vor 7 Stunden - Men's Health
Du kennst das: Der erste richtig kalte Tag, und plötzlich merkst du deinen unteren Rücken. Am Schreibtisch wird es schlimmer, abends bist du steif wie ein Brett. Was wie ein lästiger Zufall wirkt, hat...weiterlesen »
vor 22 Stunden - Chip
| Von: Katharina Böntgen Im Winter kriecht einem die Kälte in die Glieder. Wir haben für Sie ein paar Tipps gesammelt, wie Ihnen schnell wieder warm wird - auch ohne Heizung. Unabhängig und kostenlos dank...weiterlesen »
vor einem Tag - Chip
| Von: Redaktion CHIP Das Original dieses Beitrages ist zuerst erschienen auf Fit For Fun* Schluss mit stundenlangen Workouts: Schon eine einzige Übung kann Ihre Bauchmuskeln, Hüftbeuger und Oberschenkel...weiterlesen »
vor einem Tag - FAZ
Sportwissenschaftler Jürgen Gießing erklärt, warum Muskeln unser Alter bremsen, wieso jemand mit einer gut trainierten Muskulatur das Weihnachtsessen besser verträgt und welchen Stoff der Mensch nur im...weiterlesen »
Viele Menschen schauen zuerst auf die Zahl auf der Waage oder auf den BMI. Für Ihre Gesundheit ist jedoch entscheidender, wo Ihr Körper Fett speichert, erklärt die Tagesschau. Besonders kritisch ist das...weiterlesen »