vor 5 Stunden - swr.de
Kalorienangaben werden in unserem Alltag immer sichtbarer. Sie sind auf Lebensmitteln im Supermarkt angegeben und werden von Fitness-Apps getrackt. In Großbritannien müssen große Restaurantketten sogar...weiterlesen »
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Men's Health
vor 5 Stunden - Die Presse
Wie lässt sich die Ausdauer steigern, im Extremfall bis zu einem Marathon? Lilian Kuster, sportliche Leiterin der NÖ Sportunion, gibt Tipps. Wie kann man die Ausdauer steigern? Lilian Kuster: Training...weiterlesen »
vor 3 Stunden - food-monitor
Wer beides zusammenbringt, trägt viel zu seiner Leistungsfähigkeit, Regeneration und Wohlbefinden bei. Home-Workouts haben sich in vielen Haushalten etabliert, da sie flexibel und ohne Anfahrt durchgeführt...weiterlesen »
vor 7 Stunden - Chip
Ein durchtrainierter Bauch ist gar nicht so leicht zu erreichen. Neben einer gesunden Ernährung und einer achtsamen Lebensweise ist ausreichend Bewegung ein Muss, um eine gesunde und schlanke Linie zu...weiterlesen »
vor 22 Stunden - Chip
Der Duft aus Zimt, Rauch und frisch Gebackenem gehört zur Adventszeit wie der Tannenbaum. Doch wer versucht, sich auch im Winter ausgewogen zu ernähren, erlebt auf Weihnachtsmärkten schnell ein Dilemma:...weiterlesen »
vor 24 Stunden - Chip
Skifahren ist mehr als ein Freizeitvergnügen: Ihr Stoffwechsel arbeitet im Schnee auf Hochtouren. Der Körper verbraucht nicht nur Kalorien für die Bewegung, sondern muss auch Wärme produzieren und sich...weiterlesen »
vor einem Tag - Men's Health
Zucker gilt als Muskelkiller. Doch im Krafttraining kann er überraschend hilfreich sein. Entscheidend ist, wann du ihn isst. Richtig eingesetzt beschleunigt Zucker sogar Regeneration und Muskelaufbau ....weiterlesen »