vor 7 Stunden - Women's Health
Mit Fitnessbändern kannst du platzsparend, aber trotzdem überraschend intensiv trainieren. Wir verraten dir, welche Modelle es gibt und welches Band zu deinem Training passt Wer sich mit Fitness beschäftigt,...weiterlesen »
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vor 12 Stunden - Men's Health
Du willst frischen Schwung ins Training bringen, hast dich aber bislang nicht an die Langhantel gewagt, weil die Moves komplex wirken? Verständlich, denn wer mit der Hantelstange arbeitet, sollte die Basics...weiterlesen »
vor 16 Stunden - Business Insider
Als Dr. Shernan Holtan 2013 anfing, Gewichte zu heben, suchte sie vor allem ein bisschen Zeit für sich selbst. Ihre Karriere im Bereich Knochenmarktransplantationen – plus die Erziehung von zwei Kindern...weiterlesen »
vor 14 Stunden - Men's Health
"Alter ist nur eine Zahl" – diesen Spruch hört man vor allem gerne, wenn die Kerzen längst nicht mehr auf die Geburtstagstorte passen und sich erste Fältchen und Zipperlein bemerkbar machen. Natürlich:...weiterlesen »
vor einem Tag - Men's Health
Im Studio, in Tutorials oder über Fitness-Buddys – die Landmine ist dir garantiert schon begegnet. Das Tool, bei dem die Langhantel einseitig befestigt wird und oft unscheinbar in der Ecke steht, hat sich...weiterlesen »
"Wie oft sollte ich pro Woche trainieren?" ist eine der meistgestellten Fragen überhaupt, wenn es um Fitness geht. 3-mal? 5-mal? Oder am besten jeden Tag ein bisschen? Die ehrliche Antwort: Es gibt keine...weiterlesen »