vor 19 Stunden - Brigitte
Viele sehen im Joggen nur eine Routine. Wir zeigen dir sieben gute Gründe, warum es ein kraftvolles Tool für deine Gesundheit und dein Wohlbefinden ist. Joggen ist weit mehr als ein einfacher Ausdauersport...weiterlesen »
Brigitte
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vor 20 Stunden - Women's Health
Mit Fitnessbändern kannst du platzsparend, aber trotzdem überraschend intensiv trainieren. Wir verraten dir, welche Modelle es gibt und welches Band zu deinem Training passt Wer sich mit Fitness beschäftigt,...weiterlesen »
vor 22 Stunden - GQ
Wer schnell Muskeln aufbauen möchte, sollte nicht auf TikTok, sondern auf Expert:innen hören. Hier sind die wichtigsten Grundlagen. Wir Menschen sind von Natur aus ungeduldig. Keine:r mag es zu warten...weiterlesen »
vor einem Tag - Die Presse
Wie lässt sich die Ausdauer steigern, im Extremfall bis zu einem Marathon? Lilian Kuster, sportliche Leiterin der NÖ Sportunion, gibt Tipps. Wie kann man die Ausdauer steigern? Lilian Kuster: Training...weiterlesen »
vor einem Tag - food-monitor
Wer beides zusammenbringt, trägt viel zu seiner Leistungsfähigkeit, Regeneration und Wohlbefinden bei. Home-Workouts haben sich in vielen Haushalten etabliert, da sie flexibel und ohne Anfahrt durchgeführt...weiterlesen »
vor einem Tag - Chip
Ein durchtrainierter Bauch ist gar nicht so leicht zu erreichen. Neben einer gesunden Ernährung und einer achtsamen Lebensweise ist ausreichend Bewegung ein Muss, um eine gesunde und schlanke Linie zu...weiterlesen »
vor einem Tag - Kurier
Bewegung und Training wirken tatsächlich wie Medizin. Botenstoffe in starken Muskeln beugen Krankheiten vor, schützen das Gehirn und bremsen den Alterungsprozess. Um diesen Artikel hören zu können, brauchen...weiterlesen »
vor einem Tag - Heise Online
Warum Fitness so wichtig ist, wie die Apple Watch dabei hilft und welche Rolle Apple beim Thema Gesundheit spielen will. Nein, ich habe nicht vor, jemals einen Marathon zu laufen. Trotzdem ist Bewegung...weiterlesen »