vor 6 Stunden - Chip
Die Idee, dass 10.000 Schritte täglich erforderlich sind, um gesund zu bleiben, ist weit verbreitet und wird von vielen Fitnesstrackern als Standardziel vorgegeben. Allerdings basiert diese Zahl nicht...weiterlesen »
Chip
Heilpraxisnet
n-tv
vor 14 Stunden - Heilpraxisnet
Schlafmangel kann die Gesundheit erheblich beeinträchtigen und auch die Lebenserwartung signifikant verkürzen. Dabei scheint der Einfluss des Schlafs auf das frühzeitige Sterberisiko sogar stärker als...weiterlesen »
vor einem Tag - n-tv
Im Alltag fehlt oft die Zeit für Schlaf und Sport. Eine neue Studie rät nun klar dazu, im Zweifel der Nachtruhe den Vorrang zu geben. Die Forscher erklären, warum guter Schlaf die Grundlage für einen aktiven...weiterlesen »