Abnehmen mit der 6-12-25 Methode: Ist das das perfekte Workout?

vor 2 Stunden - Augsburger Allgemeine

Ohne großen Aufwand, schnell und nachhaltig abnehmen - davon träumen wohl viele Menschen, die gerne das ein oder andere Kilo Körperfett loswerden würden. Dafür stundenlang im Fitnessstudio stehen oder...weiterlesen »

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Flacher Bauch ohne Kalorienzählen: Nutzen Sie diese 6 Lebensmittel – und das Bauchfett schmilzt

vor einem Tag - Chip

Wenn sich die Pfunde erstmal festgesetzt haben, wird man sie nicht so schnell wieder los. Mit Bauch-Workouts und gesunden Lebensmitteln können Sie überschüssigem Fett den Kampf ansagen. Kurkuma unterstützt...weiterlesen »

Schnell Kalorien verbrennen: Workout für die Weihnachtsfeiertage

vor einem Tag - wmn

Stundenlang sitzen wir mit unseren Liebsten am Tisch. Von der Vorspeise bis zum Dessert lassen wir es uns schmecken. Und auch der Wein wird fleißig nachgeschenkt. So genau will man gar nicht wissen, wie viele Kalorien man über dieweiterlesen »

Laut Experten: Dieser Abnehm-Trick bewirkt das Gegenteil

vor einem Tag - Chip

Abnehm-Trends entstehen heute oft innerhalb weniger Tage auf Social Media. Ein Video, Millionen Klicks – und schon gilt ein einfacher Trick als vermeintliche Wunderlösung. So ist es auch mit dem Chia-Wasser...weiterlesen »

So bringen Sie Ihre Fettverbrennung in Schwung – was ein Fitness-Professor empfiehlt

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Bauchfett ist nicht nur ein optisches Problem, sondern hat auch Bedeutung für die Gesundheit: Viszerales Fett, das die Organe umgibt, steht in Zusammenhang mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Stoffwechselstörungen....weiterlesen »

Mehr als Sie denken: So viele Kalorien verbrennen Sie beim Gehen

vor 2 Tagen - Chip

Es muss nicht immer ein zeitintensives und schweißtreibendes Workout sein, wenn Sie Kalorien verbrennen möchten. Im Alltag gibt es zahlreiche Gelegenheiten dazu. Eine ist beispielsweise einfaches Gehen....weiterlesen »

Abnehmen: Drei Gründe, warum das Gewicht stagniert – und was man dagegen tun kann

vor 2 Tagen - Augsburger Allgemeine

Nicht nur mit Blick auf die perfekte Figur im Sommer, sondern auch hinsichtlich des Risikos von Diabetes ist Gewichtsverlust ein Thema, das viele Menschen beschäftigt. Trotz eifriger Bemühungen, durch...weiterlesen »

Das Weihnachtsmärchen der „Festtagspfunde“ – entspannen Sie sich und genießen!

vor einem Tag - food-monitor

Jedes Jahr, wenn die Weihnachtsbeleuchtung angeht, beginnt das gleiche Ritual: die Vorfreude, die Besinnlichkeit – und die heimliche Angst vor den sogenannten „Weihnachtspfunden“. Überall höre ich die...weiterlesen »