„New Year, New Me“: Drei Methoden zum Abnehmen 2026 – Ohne...

„New Year, New Me“: Drei Methoden zum Abnehmen 2026 – Ohne Verzicht

vor einem Monat - Saarbrücker Zeitung

Weihnachten bedeutet für viele gutes Essen , volle Teller und gemütliche Tage. Doch kaum endet das Fest, meldet sich bei vielen ein kleines Stimmchen, das auf das neue Jahr schielt: „Jetzt wird’s ernst...weiterlesen »

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Realistische Gewichtsreduktion: Wie viel man pro Woche nachhaltig abnehmen kann

vor einem Monat - Chip

| Von: Redaktion CHIP Das Original dieses Beitrages ist zuerst erschienen auf Fit For Fun* Abnehmen erfordert Geduld und eine gesunde Herangehensweise. Wer in drei Monaten realistisch Gewicht verlieren...weiterlesen »

Darum klappt es nicht: 10 hartnäckigste Mythen, die Ihren Trainingserfolg verhindern

vor einem Monat - Chip

Wenn Sie sich ein bisschen mit dem Thema Fitness beschäftigen, werden Sie wissen, dass es unzählige Tipps, Ratschläge und Weisheiten gibt, auf die viele Leute schwören. Allerdings halten sich auch einige...weiterlesen »

Abnehmen mit der 6-12-25 Methode: Ist das das perfekte Workout?

vor einem Monat - Augsburger Allgemeine

Ohne großen Aufwand, schnell und nachhaltig abnehmen - davon träumen wohl viele Menschen, die gerne das ein oder andere Kilo Körperfett loswerden würden. Dafür stundenlang im Fitnessstudio stehen oder...weiterlesen »

Longevity ab 40: Warum Männer ab 40 Krafttraining dringender brauchen als je zuvor

vor einem Monat - Men's Health

Viele Männer setzen auf Krafttraining – und das völlig zurecht. Vor allem ab 40 Jahren kommt dir ein regelmäßiges Training mit Gewichten nicht nur in Sachen Muskeln zugute, sondern pusht auch deine Langlebigkeit....weiterlesen »

Schnell Kalorien verbrennen: Workout für die Weihnachtsfeiertage

vor einem Monat - wmn

Stundenlang sitzen wir mit unseren Liebsten am Tisch. Von der Vorspeise bis zum Dessert lassen wir es uns schmecken. Und auch der Wein wird fleißig nachgeschenkt. So genau will man gar nicht wissen, wie viele Kalorien man über dieweiterlesen »

Flacher Bauch ohne Kalorienzählen: Nutzen Sie diese 6 Lebensmittel – und das Bauchfett schmilzt

vor einem Monat - Chip

Wenn sich die Pfunde erstmal festgesetzt haben, wird man sie nicht so schnell wieder los. Mit Bauch-Workouts und gesunden Lebensmitteln können Sie überschüssigem Fett den Kampf ansagen. Kurkuma unterstützt...weiterlesen »

Weihnachts-Special: Was passiert im Körper bei 24 Stunden Weihnachtsessen?

vor einem Monat - triathlon

Weihnachten ist kein Wettkampf. Und doch fühlt sich der eigene Körper nach einem klassischen Feiertag manchmal genau so an: träge, voll, schwer, ein wenig überfordert. Aus sportlicher Sicht stellt sich...weiterlesen »