Abnehmen mit Schwimmen: 8-Wochen-Trainigsplan für jedermann

vor 3 Stunden - Chip

| Von: Fit For Fun Drei mal die Woche Schwimmen und bis zu fünf Kilogramm Fett verbrennen: der 8-Wochen-Plan von Profi-Coach Dirk Lange macht Sie fit im Pool. Unabhängig und kostenlos dank Ihres Klicks...weiterlesen »

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Abnehmen am Bauch: 4-Wochen-Trainingsplan kostenlos zum Download

vor 6 Stunden - Chip

| Von: Redaktion CHIP Das Original dieses Beitrages ist zuerst erschienen auf Fit For Fun* Ran an den (Bauch-)Speck. Völlig ohne Fitnessstudio, dafür aber mit dem kostenlosen Traningsplan der Fitness-Profis...weiterlesen »

Ist euer Körper eingerostet? Mit diesen 5 Übungen könnt ihr testen, wie fit ihr seid

vor 8 Stunden - swr.de

Mit dieser Übung könnt ihr testen, ob eure Gesäßmuskulatur fit ist oder ob ihr vielleicht öfter ein paar Übungen machen solltet: Diese Übung zeigt euch, wie beweglich eure Wirbelsäule ist: Wie weit kommt...weiterlesen »

In einem Monat 5 Kilo leichter: Der kostenlose Trainingsplan macht's möglich

vor 10 Stunden - Chip

| Von: Fit For Fun Das Original dieses Beitrages ist zuerst erschienen auf Fit For Fun* Sie wollen schnell und effektiv Gewicht verlieren. Mit dem gratis Experten-Trainigsplan können Sie in 4 Wochen ganze...weiterlesen »

Abnehmen mit der 6-12-25 Methode: Ist das das perfekte Workout?

vor 16 Stunden - Augsburger Allgemeine

Ohne großen Aufwand, schnell und nachhaltig abnehmen - davon träumen wohl viele Menschen, die gerne das ein oder andere Kilo Körperfett loswerden würden. Dafür stundenlang im Fitnessstudio stehen oder...weiterlesen »

Bauchfett abtrainieren: Fitness-Profis empfehlen diese vier Übungen

vor einem Tag - Chip

Der Wunsch, gezielt Bauchfett loszuwerden, beschäftigt viele — gerade wenn der Alltag stressig ist und die Zeit knapp. Oft erscheint ein gezieltes Training der Bauchmuskeln als schnellster Weg. Doch Expert:innen...weiterlesen »

Abnehmen mit der 6-12-25 Methode: Ist das das perfekte Workout?

vor einem Tag - Augsburger Allgemeine

3 Übungen täglich: So steigern Sie Ihre Fitness mit nur 10 Minuten Training

vor einem Tag - Chip

Schon ab dem 30. Lebensjahr beginnt der Körper, Muskelmasse abzubauen, wenn diesem Prozess nicht gezielt entgegengewirkt wird. Die gute Nachricht: Es ist nie zu spät, Muskeln aufzubauen . Das funktioniert...weiterlesen »