Gute Vorsätze fürs neue Jahr? Wie es klappen kann - Fitness-Exper...

Gute Vorsätze fürs neue Jahr? Wie es klappen kann - Fitness-Expertin gibt Tipps

vor 6 Stunden - nrz.de

Julia Conrad kommt gerade vom Pilates und führt nun direkt in ihr Studio, das mehr an ein stylisches Wohnzimmer und weniger an einen sterilen Fitnessraum erinnert. In der Ecke steht eine Topfpflanze, am...weiterlesen »

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Men's Health

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Neue Zürcher Zeitung

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Gehen als Workout: Mit diesen 5 Indoor-Trainings werden Sie fitter

vor 3 Stunden - GQ

Gehen als Sportalternative? So wird daraus ein überraschend effektives Training für Zuhause. Gehen ist eine der am meisten unterschätzten Bewegungsformen – dabei ist es enorm effektiv, um gesund, aktiv...weiterlesen »

Ex-Navy-SEAL schwört auf diese 5 einfachen Fitness-Übungen

vor einem Tag - Business Insider

Egal, ob ihr Muskeln aufbauen, Fett verbrennen oder länger leben wollt: Einige der einfachsten Übungen sind der beste Ausgangspunkt – davon ist der pensionierte Navy SEAL Jocko Willink überzeugt. Willink,...weiterlesen »

Fitness & Training: Fitnesstrends 2026 für Männer: Smarter, stärker, effizienter

vor einem Tag - Men's Health

Die Fitnesswelt entwickelt sich rasant und Männer können davon profitieren wie nie zuvor. Künstliche Intelligenz optimiert jede Trainingseinheit, funktionale Ganzkörperkraft löst isolierte Maschinen ab...weiterlesen »

Sportliche Ziele planen: Neujahrs-Check: So erreichst du deine Fitnessziele in 2026

vor einem Tag - Men's Health

Alle Jahre wieder gibt es Neujahrsvorsätze. Sie lauten meistens: weniger Alkohol und Kalorien, dafür mehr Gesundheit und Sport. Damit deine Vorsätze für 2026 keine Wunschträume bleiben, zeigen wir dir,...weiterlesen »

Stark durch die Feiertage: Fit bleiben trotz Weihnachtsstress: So funktioniert dein Mini-Workout-Plan

vor einem Tag - Men's Health

Alle Jahre wieder: Die Weihnachtszeit bringt uns nicht nur Zeit mit der Familie und besinnliche Momente, sondern vor allem auch viele Termine, viele Leckereien und wenig Zeit für sportliche Routinen. Umso...weiterlesen »

Training rund um die Feiertage: Die größte Trainingslücke an Weihnachten – und wie du sie schließt

vor einem Tag - Men's Health

Rund um Weihnachten bleibt das Training oft auf der Strecke. Viele Männer gehen mit den besten Vorsätzen in die Weihnachtszeit – doch am Ende bleibt oft keine Zeit. Je länger die Trainingspause, desto...weiterlesen »

Rücken und Bizeps trainieren: Das 30-Minuten-Workout für mehr Kraft

vor einem Tag - GQ

Das 30-Minuten-Workout für einen starken Rücken und definierten Bizeps In 30 Minuten fitter werden? Warum eigentlich nicht. Schließlich ist der häufigste Grund für zu wenig Sport selten der Mangel an Zeit....weiterlesen »

"Mehr davon": Interaktive Fitnessmethode begeistert auch Sportmuffel

vor einem Tag - Chip

Sportmuffel, die sich bislang nicht zu einem regelmäßigen Workout motivieren konnten, haben mit dieser Fitness-Methode bald keine Ausrede mehr: das Immersive Interactive Workout . Was es mit diesem neuen...weiterlesen »

Sie wollen endlich fit werden? Hier finden Sie die nützlichsten Tipps

vor einem Tag - Neue Zürcher Zeitung

Die erste Frage, die Trainingsfachleute bei einer Beratung stellen, ist immer dieselbe: «Was ist Ihr Ziel?» Interessanterweise haben nur wenige Personen eine klare Antwort darauf. Sie sagen zwar beispielsweise,...weiterlesen »

Keine Hanteln da? 5 Dinge upgraden dein Training gratis

vor 2 Tagen - Chip

Mit dem richtigen Plan muss das Training in den eigenen vier Wänden dem Workout im Fitnessstudio in nichts nachstehen. Denn mit dem eigenen Körpergewicht oder einigen zusätzlichen Gewichten kann man den...weiterlesen »