Sportliche Vorsätze für 2026? Ingo Froböse empfiehlt Workout-Stac...

Sportliche Vorsätze für 2026? Ingo Froböse empfiehlt Workout-Stacking

vor 3 Stunden - UTOPIA

Kein Platz im Kalender fürs Sportprogramm? Diese Ausrede lassen wir nicht gelten! Workout Stacking, d.h. Sport in Häppchen, könnte die Lösung sein. Sport- und Gesundheitsexperte Prof. Ingo Froböse und...weiterlesen »

UTOPIA

FAZ

Hambuger Abendblatt

Men's Health

Chip

Tipps vom Experten: „Wer regelmäßig trainiert, hat ein geringeres Demenzrisiko“

vor 18 Stunden - FAZ

Sportwissenschaftler Jürgen Gießing erklärt, warum Muskeln unser Altern bremsen, wieso jemand mit einer gut trainierten Muskulatur das Weihnachtsessen besser verträgt und welchen Stoff der Mensch nur im...weiterlesen »

Abnehmen mit dem Crosstrainer: Wie Sie 600 Kalorien in einer Stunde verbrennen

vor einem Tag - Hambuger Abendblatt

Crosstrainer helfen selbst Sportmuffeln bei der Ausdauer und beim Abnehmen. Doch dafür muss die Ausführung stimmen, sagt ein Experte. Ein Ganzkörpertraining, das nicht viel Aufwand erfordert und dennoch...weiterlesen »

Fitness & Training: Fitnesstrends 2026 für Männer: Smarter, stärker, effizienter

vor einem Tag - Men's Health

Die Fitnesswelt entwickelt sich rasant und Männer können davon profitieren wie nie zuvor. Künstliche Intelligenz optimiert jede Trainingseinheit, funktionale Ganzkörperkraft löst isolierte Maschinen ab...weiterlesen »

Sportliche Ziele planen: Neujahrs-Check: So erreichst du deine Fitnessziele in 2026

vor einem Tag - Men's Health

Alle Jahre wieder gibt es Neujahrsvorsätze. Sie lauten meistens: weniger Alkohol und Kalorien, dafür mehr Gesundheit und Sport. Damit deine Vorsätze für 2026 keine Wunschträume bleiben, zeigen wir dir,...weiterlesen »

Stark durch die Feiertage: Fit bleiben trotz Weihnachtsstress: So funktioniert dein Mini-Workout-Plan

vor einem Tag - Men's Health

Alle Jahre wieder: Die Weihnachtszeit bringt uns nicht nur Zeit mit der Familie und besinnliche Momente, sondern vor allem auch viele Termine, viele Leckereien und wenig Zeit für sportliche Routinen. Umso...weiterlesen »

"Mehr davon": Interaktive Fitnessmethode begeistert auch Sportmuffel

vor einem Tag - Chip

Sportmuffel, die sich bislang nicht zu einem regelmäßigen Workout motivieren konnten, haben mit dieser Fitness-Methode bald keine Ausrede mehr: das Immersive Interactive Workout . Was es mit diesem neuen...weiterlesen »