Vitamin D und Übergewicht: Warum ein Mangel dick machen kann

vor 17 Stunden - Hambuger Abendblatt

Ein Vitamin-D-Mangel kann viele Folgen haben – wie etwa eine Gewichtszunahme. Ein Arzt klärt über den überraschenden Zusammenhang auf. Im Winter nehmen viele Menschen zu. Der sogenannte Winterspeck kann...weiterlesen »

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Altersgerechte Ernährung: So bleiben Sie mit 20, 40, 60 und darüber fit

vor 18 Stunden - Chip

| Von: Redaktion CHIP Der folgende Inhalt wird veröffentlicht von Focus online* Mit zunehmendem Alter verändert sich auch, was eine ausgewogene Ernährung ausmacht. Welche Lebensmittel in Ihrem Lebensabschnitt...weiterlesen »

Hautalterung: Warum antientzündliche Ernährung Falten vorbeugen kann

vor 20 Stunden - Hambuger Abendblatt

Mit der richtigen Ernährung könne man „die Haut aufpeppen“, sagt Ernährungs-Doc Riedl. Der Schlüssel: Antientzündliche Lebensmittel. Schönheit kommt von innen – dieses Sprichwort kann man wortwörtlich...weiterlesen »

Mit welchem Frühstück Ernährungsmediziner Matthias Riedl seinen Tag beginnt

vor 23 Stunden - Chip

Matthias Riedl ist nicht nur Facharzt und Ernährungsexperte, sondern auch Autor eines populären Ratgebers zur Gewichtsregulation. Seine 20:80-Methode setzt auf 80 % vertraute, gesunde Kost und 20 % gezielte...weiterlesen »

Welche Vitamine fettlöslich sind und wie sie wirken

vor einem Tag - Augsburger Allgemeine

Fettlösliche Vitamine können gut vom Körper gespeichert werden – anders als die wasserlöslichen B-Vitamine oder Vitamin C . Sie werden über die Nahrung nur aufgenommen, wenn gleichzeitig auch Fette gegessen...weiterlesen »

So wirken Vitamin D und Magnesium zusammen

vor einem Tag - Augsburger Allgemeine

Es gibt diverse Wege, um etwas für die eigene Gesundheit zu tun. Zum Beispiel sportliche Aktivitäten, bewusste Ernährung und ausreichend Schlaf sowie Erholungsphasen. Jüngst zeigte eine US-Studie acht...weiterlesen »

Welche Vitamine darf man nicht zusammen einnehmen?

vor einem Tag - Augsburger Allgemeine

Vitamine und Mineralstoffe sind unverzichtbar für den Fortbestand menschlichen Lebens. Selbst kann der Körper den Bedarf an Mikronährstoffen - so der übergeordnete Begriff - nicht decken. Im Gegensatz...weiterlesen »

Wirkung: Warum Vitamin D für den Körper so wichtig ist

vor einem Tag - Augsburger Allgemeine

Vitamin D gehört zu den fettlöslichen Vitaminen und ist essentiell für den Körper. Es kann vom Körper gespeichert werden und wird – anders als die meisten Vitamine – selbst vom Körper produziert. Wichtig...weiterlesen »

Was ist das gesündeste Lebensmittel? Das empfiehlt die Expertin

vor einem Tag - Hambuger Abendblatt

Je mehr Nährstoffe Lebensmittel besitzen, desto wertvoller sind sie. Aber welche sind am gesündesten? Eine Ernährungsexpertin weiß mehr. Immer mehr Menschen ist eine gesundheitsbewusste Ernährung wichtig....weiterlesen »