Vitamin B12: Welche Nebenwirkungen gibt es bei der Einnahme?

vor 3 Stunden - Augsburger Allgemeine

Der Körper braucht Vitamin B12, um rote Blutkörperchen zu bilden und es ist wichtig für ein gesundes Nervensystem. Ob die Einnahme eines Nahrungsergänzungsmittels sinnvoll ist, hängt vom Vitamin-B12-Spiegel...weiterlesen »

Welches Vitamin fehlt bei Muskelschmerzen?

vor 3 Stunden - Augsburger Allgemeine

Muskelschmerzen können in ganz verschiedenen Körperregionen auftreten. Dabei sind verschiedene Ursachen möglich. Wir wollen uns in diesem Text auf Vitamin-Mangel als Auslöser der körperlichen Beeinträchtigungen...weiterlesen »

Welche Vitamine darf man nicht zusammen einnehmen?

vor 3 Stunden - Augsburger Allgemeine

Vitamine und Mineralstoffe sind unverzichtbar für den Fortbestand menschlichen Lebens. Selbst kann der Körper den Bedarf an Mikronährstoffen - so der übergeordnete Begriff - nicht decken. Im Gegensatz...weiterlesen »

Wann soll man Vitamin D einnehmen?

vor einem Tag - Augsburger Allgemeine

Die Tage werden kürzer - und wir automatisch wieder müder und schlapper. Ein Grund dafür kann Vitamin-D-Mangel sein. Bekommen wir nämlich nicht genug Sonnenstrahlen ab, stellt sich ein Mangel des lebenswichtigen Vitamins ein.weiterlesen »

Vitamin D3 und K2: Warum sollte man sie nicht immer zusammen nehmen?

vor einem Tag - Augsburger Allgemeine

Vitamin D und Vitamin K sind beides fettlösliche Vitamine und können vom Körper gespeichert werden. Obwohl in Deutschland vor allem im Winter die Gefahr besteht einen Vitamin-D-Mangel zu entwickeln, hat...weiterlesen »

Altersgerechte Ernährung: So bleiben Sie mit 20, 40, 60 und darüber fit

vor einem Tag - Chip

| Von: Redaktion CHIP Der folgende Inhalt wird veröffentlicht von Focus online* Mit zunehmendem Alter verändert sich auch, was eine ausgewogene Ernährung ausmacht. Welche Lebensmittel in Ihrem Lebensabschnitt...weiterlesen »

Hautalterung: Warum antientzündliche Ernährung Falten vorbeugen kann

vor einem Tag - Hambuger Abendblatt

Mit der richtigen Ernährung könne man „die Haut aufpeppen“, sagt Ernährungs-Doc Riedl. Der Schlüssel: Antientzündliche Lebensmittel. Schönheit kommt von innen – dieses Sprichwort kann man wortwörtlich...weiterlesen »

Sie leiden unter Muskelschmerzen? Möglicherweise fehlt Ihnen dieses Vitamin

vor einem Tag - Chip

Muskelschmerzen können unter anderem infolge von Verspannungen und Überlastungen auftreten. Eine weitere Ursache kann jedoch ein Nährstoffmangel sein. Fehlt Ihnen ein bestimmtes Vitamin oder haben sie...weiterlesen »

Mit welchem Frühstück Ernährungsmediziner Matthias Riedl seinen Tag beginnt

vor 2 Tagen - Chip

Matthias Riedl ist nicht nur Facharzt und Ernährungsexperte, sondern auch Autor eines populären Ratgebers zur Gewichtsregulation. Seine 20:80-Methode setzt auf 80 % vertraute, gesunde Kost und 20 % gezielte...weiterlesen »

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