Abnehmen ohne strenge Diät? Biologin zeigt vier verblüffend...

Abnehmen ohne strenge Diät? Biologin zeigt vier verblüffend einfache Tipps

vor 4 Stunden - Chip

| Von: Barbara Plaschka Der folgende Inhalt wird veröffentlicht von Focus online* Gewicht verlieren ohne strenge Diät – und es auch noch ganz einfach halten? Für viele Menschen ein Traum. Biologin Barbara...weiterlesen »

Chip

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Brigitte

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Wann Abendessen? Diese Zeit ist am besten für euren Stoffwechsel und Schlaf!

vor 4 Stunden - GLAMOUR

Wann Abendessen? Ernährungsberaterinnen empfehlen eine simple Rechnung Nach meiner Erfahrung hängt die Antwort auf die Frage “Wann ist die beste Zeit für Abendessen?” stark davon ab, wen ihr fragt – und...weiterlesen »

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vor 8 Stunden - Pharmazeutische Zeitung

Weniger Zucker, mehr Gemüse, endlich genug Wasser trinken und nicht mehr so viele Snacks nebenbei: Zum neuen Jahr fassen viele Menschen den Vorsatz, sich gesünder zu ernähren. Doch wie setzt man den in...weiterlesen »

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vor 12 Stunden - Brigitte

Die meisten von uns wissen, worauf es bei einer ausgewogenen Ernährung ankommt. Oder? Sechs überraschende Signale, dass du dich gesünder ernährst, als du möglicherweise glaubst. Noch nie gab es so viele...weiterlesen »

Ab 2026 endlich gesünder essen: Der Tellertrick, der alles verändert

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Dauerhaft gesünder essen: Das klappt nur mit Diäten oder komplizierten Ernährungsplänen? Nein! Expert:innen teilen ihre besten Tipps – von Tellertrick bis zum cleveren Tauschen in Kantine oder Restaurant....weiterlesen »