Flacher Bauch: Was ist dran am "japanischen Handtuch-Training"?

vor 17 Stunden - Brigitte

Flacher Bauch nach nur zehn Tagen – und das bei nur fünf Minuten täglich? Das "japanische Handtuch-Training" ist im Internet ein echter Hit, doch wie gut funktioniert es wirklich? Quasi sofort zur Traumfigur,...weiterlesen »

Brigitte

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Abnehmen mit der 6-12-25 Methode: Ist das das perfekte Workout?

vor 20 Stunden - Augsburger Allgemeine

Ohne großen Aufwand, schnell und nachhaltig abnehmen - davon träumen wohl viele Menschen, die gerne das ein oder andere Kilo Körperfett loswerden würden. Dafür stundenlang im Fitnessstudio stehen oder...weiterlesen »

HIT für Muskelaufbau: So trainieren Sie kurz, aber effektiv

vor 23 Stunden - Merkur

Weniger Zeit, mehr Muskeln? Das Hochintensitätstraining (HIT) macht es möglich. Prof. Gießing erklärt den perfekten Plan für Berufstätige und Senioren. Muskelaufbau geht weit über ästhetische Ziele hinaus....weiterlesen »

HIT für Muskelaufbau: So trainieren Sie kurz, aber effektiv

vor 23 Stunden - tz

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vor 23 Stunden - kreiszeitung.de

HIT für Muskelaufbau: So trainieren Sie kurz, aber effektiv

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vor 23 Stunden - MANNHEIM24

Der 2-Tage-Plan für Muskelaufbau – mit diesen 5 Übungen decken Sie (fast) alles ab

vor einem Tag - Merkur

Keine Zeit fürs Fitnessstudio? Sportwissenschaftler zeigt, wie Sie mit nur 5 Übungen und zweimal 30 Minuten pro Woche Ihren Körper zu mehr Muskelmasse transformieren. Muskelaufbau geht weit über ästhetische...weiterlesen »

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vor einem Tag - tz

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