Workout statt Schlafmittel: Sleep & Gym: Wie regelmäßiges...

Workout statt Schlafmittel: Sleep & Gym: Wie regelmäßiges Training deinen Schlaf radikal verbessern kann

vor einer Woche - Men's Health

Wenn du glaubst, dass guter Schlaf nur von Matratzen, Supplements oder Apps abhängt, dann unterschätzt du die Kraft deines Trainings. Die Wissenschaft zeigt tendenziell: Regelmäßige Bewegung ist der Schlüssel...weiterlesen »

Men's Health

Chip

der Freitag

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Fitnesstipps vom Fitness-Creator – was passt für dich?: So challengen Influencer deine Fitness im Januar – und so profitierst du davon

vor einer Woche - Men's Health

Der Jahresbeginn ist der perfekte Zeitpunkt, um kraftvoll durchzustarten – mit Trainingseinheiten von kurzen, knackigen Workouts bis hin zu kompletten Lifestyle-Resets. Viele Fitness-Influencer fordern...weiterlesen »

Tipps fürs Training im neuen Jahr: Ziele setzen: So trainierst du trotz Januar-Gymrush erfolgreich weiter

vor einer Woche - Men's Health

Zu viel getrunken, zu viel gegessen, zu viel gefeiert – kein Wunder, dass nicht nur du, sondern auch dein Fitness-Studio im Januar aus allen Nähten platzt. Der erste Monat des Jahres schreit geradezu nach...weiterlesen »

Schweiß, Power, 600 Kalorien: Dieses Workout soll das Fitnesslevel rasant verändern

vor einer Woche - Chip

| Von: Kai Weidinger , Katharina Böntgen "Deep Work Workout" ist eine dynamische Trainingsmethode, die sich für jedes Fitnesslevel eignet. Das intensive Training fördert Ausdauer und Muskulatur – und...weiterlesen »

Lexikon | Schweiß, Schuld und Selbstoptimierung: Die Kultur der Fitness-Studios

vor einer Woche - der Freitag

Ablass Es gibt ja Erhebungen zu allen möglichen vorstellbaren und nicht vorstellbaren Phänomenen. Eine Studie über die Anzahl von Leuten, die einen Vertrag bei einem Fitness-Studio haben, seit Jahren zahlen...weiterlesen »

Fitness für Faule: Mit diesem Workout werden Sie zur Sportskanone

vor einer Woche - Chip

Sportmuffel, die sich bislang nicht zu einem regelmäßigen Workout motivieren konnten, haben mit dieser Fitness-Methode bald keine Ausrede mehr: das Immersive Interactive Workout . Was es mit diesem neuen...weiterlesen »