Motivation im Januar steigern: Warum Fitness-Routinen nach...

Motivation im Januar steigern: Warum Fitness-Routinen nach Feiertagen so schwerfallen – und wie du gegensteuerst

vor einer Woche - Men's Health

Für viele bringen die Feiertage rund um Weihnachten und Neujahr viel Schönes: Eine lang verdiente Pause im Alltagsstress, mehr Quality-Time mit den Liebsten, viele Möglichkeiten, in gemütlichen Situationen...weiterlesen »

Men's Health

Brigitte

regionalheute.de

Brigitte

Wie du im Januar aus dem Motivationstief kommst: So besiegst du den Januar Motivationskater nach Weihnachten

vor einer Woche - Men's Health

Hand aufs Herz: Nach Weihnachten fühlt sich der Januar oft an wie ein Montag, der einfach nicht enden will. Kein Wunder – dein Körper hat gerade einen Mix aus Plätzchen, Glühwein und Couch-Marathon hinter...weiterlesen »

Gesund durchs Jahr: 5 realistische Fitnessvorsätze für 2026, die wir wirklich durchziehen

vor einer Woche - Brigitte

Mehr Bewegung im Alltag ist gut für unseren Körper. Trotzdem fällt es manchmal schwer, Bewegung in die Routine aufzunehmen. Welche fünf Fitnessvorsätze ganz leicht umzusetzen sind, zeigen wir im Video....weiterlesen »

Gute Vorsätze: Was Sie vor der Unterschrift im Gym wissen sollten

vor einer Woche - regionalheute.de

Fit ins neue Jahr – aber mit Plan: Damit der sportliche Elan nicht zur Kostenfalle wird, sollten Sie beim Fitnessvertrag genau hinschauen. 06.01.2026, 13:00 Uhr Region. Das neue Jahr ist erst wenige Tage...weiterlesen »

Neuer Fitness-Hype: Darum ist die 6-6-6-Walking-Challenge das perfekte Winter-Workout

vor einer Woche - Brigitte

Ein neuer Fitness-Hype erobert gerade die sozialen Medien und sorgt für neugierige Blicke bei allen, die Bewegung und Wohlbefinden in Einklang bringen wollen. Die 6-6-6-Walking-Challenge verspricht, genau...weiterlesen »