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Hochwertige Kohlenhydrate fördern deine Gesundheit: Ernährung statt Diät: Qualität statt Quantität

vor einer Woche - Women's Health

Qualität schlägt Quantität: Mit Vollkorn, Gemüse und Hülsenfrüchten stärkst du Körper und Geist – und erhöhst deine Chance auf gesundes Altern Diäten versprechen schnelle Ergebnisse – doch die Realität...weiterlesen »

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Volarberg Online

Diese 31 veganen Proteinbomben bringen dich locker über 100 g am Tag

vor einer Woche - desired

Bei einer veganen Ernährung kann man schnell in die Falle tappen, sich überwiegend von kohlenhydratreichen Mahlzeiten zu ernähren. Viele pflanzliche Gerichte basieren auf Pasta, Getreide oder Kartoffeln....weiterlesen »

Zu Unrecht verteufelt: 5 Lebensmittel, die gesünder sind als ihr Ruf

vor einer Woche - Chip

Ernährungsmythen halten sich hartnäckig. Über Jahre hinweg galten bestimmte Lebensmittel als problematisch, weil sie Fett, Kohlenhydrate oder Cholesterin enthalten. Gleichzeitig wechselten Ernährungstrends...weiterlesen »

Schlank ins neue Jahr: Abnehmen nach den Feiertagen: 5 realistische Strategien für Frauen

vor einer Woche - Women's Health

Weihnachten und Silvester sind vorbei, aber die Extrakilos sind geblieben? Wenn du nach Weihnachten abnehmen willst, haben wir 5 alltagstaugliche Strategien für dich, wie das Abnehmen funktioniert, ganz...weiterlesen »

Voller Keime und Schadstoffe: Nur zwei Diätshakes überzeugen bei Stiftung Warentest

vor einer Woche - Chip

Wer abnehmen möchte, kennt den Aufwand: Mahlzeiten planen, Kalorien zählen, Sport einbauen. Diätshakes sollen hier eine schnelle Lösung bieten. Ein Shake ersetzt eine Mahlzeit, liefert die notwendigen...weiterlesen »

Gesundes Essverhalten: Der Unterschied zwischen intuitivem und impulsivem Essen

vor einer Woche - Brigitte

Unsere Autorin kann sich kaum an eine Zeit erinnern, in der sie sich nicht mit ihrem Gewicht und ihrer Ernährung beschäftigt hat – ein Leben im Diät-Modus. Kann das Konzept des intuitiven Essens der Ausweg...weiterlesen »

Tipps zum Abnehmen: Wie Sie Ihr Gehirn einfach austricksen

vor einer Woche - Chip

Auf die üppigen Festtage der Weihnachtszeit folgt für viele Menschen im Januar der Wunsch nach Veränderung: Über die Feiertage angesammelte Pfunde sollen verschwinden, das Körpergewicht reduziert werden...weiterlesen »

Zwei Diät-Methoden besonders heikel: Expertin warnt vor Abnehm-Wahn

vor einer Woche - HNA

Es gibt viele Diäten, doch nur wenige helfen nachhaltig beim Gewichtsverlust. Eine Expertin erklärt, welche Abnehm-Methoden man meiden sollte. Kassel – Noch ein halbes Jahr Zeit bis zum Sommerurlaub, und...weiterlesen »

Ich habe 16 Kilo abgenommen: Meine 10 wichtigsten Diät-Tipps

vor einer Woche - Business Insider

Mein Körper und ich haben eine Achterbahnfahrt hinter sich. Wie viele Frauen der Jahrtausendwende habe ich Jahre gebraucht, um die Diätkultur zu durschschauen. Ich hatte eine schreckliche Beziehung zu...weiterlesen »

Ernährung | Optimierung, Moral und Macht: Kalorien als Instrument poltischer Kontrolle

vor einer Woche - der Freitag

Der menschliche Körper als vermessbarer Gegenstand: Diese Idee wurde während der Industrialisierung geboren, im Zeitalter von Dampfmaschinen, Eisenbahnen und Wirtschaftswachstum. Das Optimierungsprinzip,...weiterlesen »

Neujahrsvorsätze: AK-Tipps zum Abnehmen

vor einer Woche - Volarberg Online

Der Beginn des neuen Jahres gibt vielen Personen neue Antriebskraft und weckt gleichzeitig das Verlangen, überschüssiges Gewicht abzubauen. Nur wenige Neujahrsvorsätze stehen so konstant an erster Stelle...weiterlesen »