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Zuhause abnehmen: Ohne Geräte: So easy nimmst du mit Bodyweight-Übungen ab

vor 22 Stunden - Women's Health

Abnehmen nur mit dem eigenen Körpergewicht? Kein Problem! Wir zeigen dir, wie du die Kilos mit Bodyweight-Training ganz einfach loswirst Neues Jahr, neue Vorsätze: Du willst trainieren und ein paar Kilos...weiterlesen »

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Januar-Boost für Mamas: Fitness für Mütter: So findest du deinen Einstieg im Januar

vor einem Tag - Women's Health

Starte als Mutter motiviert ins neue Jahr: einfache Mini-Workouts, eine klare Struktur und Tipps für deinen Fitness-Neustart helfen dir dabei. Dein Wiedereinstieg im Januar, alltagstauglich und machbar...weiterlesen »

Fitness für Frauen 60+: Nachhaltiger Fitness Lifestyle: Frauen & Bewegung für 2026

vor 3 Tagen - Women's Health

Ältere Frauen im Gym: Training bringt Stärke und soziale Kontakte. Mit passenden Angeboten wird Bewegung zur Chance für Gesundheit und Selbstbestimmung Immer mehr Frauen über 60 entdecken das Fitnessstudio,...weiterlesen »

Motiviert ins neue (Trainings-)Jahr: Zwischen den Jahren aufgehört? So funktioniert dein Neustart im Januar – Frauen und Fitness

vor 3 Tagen - Women's Health

Nach den Feiertagen zurück zur Fitness: Finde deinen Rhythmus, setze kleine Schritte und entdecke, wie Training und Ernährung dich nachhaltig stärken Mache deinen Wiedereinstieg ins Training nicht zur...weiterlesen »

Abnehmen als Neujahrsvorsatz: Ernährungsberaterin gibt Tipps, wie es gelingt

vor 3 Tagen - nrz.de

Das neue Jahr ist noch ganz jung. Und viele haben sie auch für 2026 gefasst: die guten Vorsätze. Neben aufhören zu rauchen oder mehr Sport zu treiben, wollen viele auch abnehmen. Kann das klappen? Die...weiterlesen »

Fitnesstipps vom Fitness-Creator – was passt für dich?: So challengen Influencer deine Fitness im Januar – und so profitierst du davon

vor 3 Tagen - Men's Health

Der Jahresbeginn ist der perfekte Zeitpunkt, um kraftvoll durchzustarten – mit Trainingseinheiten von kurzen, knackigen Workouts bis hin zu kompletten Lifestyle-Resets. Viele Fitness-Influencer fordern...weiterlesen »

Tipps fürs Training im neuen Jahr: Ziele setzen: So trainierst du trotz Januar-Gymrush erfolgreich weiter

vor 3 Tagen - Men's Health

Zu viel getrunken, zu viel gegessen, zu viel gefeiert – kein Wunder, dass nicht nur du, sondern auch dein Fitness-Studio im Januar aus allen Nähten platzt. Der erste Monat des Jahres schreit geradezu nach...weiterlesen »