Abnehmen für Faule: Diese 4 Methoden sind stressfrei und effektiv

vor 23 Stunden - desired

Eigentlich willst d u schon seit Langem abnehmen, doch irgendwie fehlt dir die richtige Motivation dafür? Kein Wunder: Auf den ersten Blick ist eine Diät schließlich auch mit allerhand Stress verbunden....weiterlesen »

Vorsatz im neuen Jahr: Abnehmen, aber richtig: So erkennt man unseriöse Diäten

vor 23 Stunden - geo

Abnehmen ist ein Klassiker unter den Vorsätzen fürs neue Jahr. Aber wie? Wer in die Recherche einsteigt, merkt schnell: Wow, die Vielfalt an Diät-Konzepten ist gigantisch. Doch längst nicht alle sind auch...weiterlesen »

Vorsatz im neuen Jahr: Abnehmen, aber richtig: So erkennt man unseriöse Diäten

vor 23 Stunden - Saarbrücker Zeitung

Abnehmen ist ein Klassiker unter den Vorsätzen fürs neue Jahr. Aber wie? Wer in die Recherche einsteigt, merkt schnell: Wow, die Vielfalt an Diät-Konzepten ist gigantisch. Doch längst nicht alle sind auch...weiterlesen »

Abnehmen, aber richtig: So erkennt man unseriöse Diäten

vor 23 Stunden - Aachener Zeitung

Abnehmen ist ein Klassiker unter den Vorsätzen fürs neue Jahr. Aber wie? Wer in die Recherche einsteigt, merkt schnell: Wow, die Vielfalt an Diät-Konzepten ist gigantisch. Doch längst nicht alle sind auch...weiterlesen »

Vorsatz im neuen Jahr: Abnehmen, aber richtig: So erkennt man unseriöse Diäten

vor 23 Stunden - Kölner Stadt-Anzeiger

Viele Diäten versprechen schnelle Erfolge: Wer mehrere Kilos pro Woche abnimmt, verliert meist Wasser oder Muskelmasse statt Körperfett, und riskiert den Jo-Jo-Effekt Copyright: Pia Bayer/dpa/dpa-tmn Gezielt...weiterlesen »

Abnehmen, aber richtig: So erkennt man unseriöse Diäten

vor 23 Stunden - MAIN POST

Gezielt am Bauch oder Po Fett verlieren? Mehrere Kilos pro Woche sollen verschwinden? Wenn Ihnen ein Diät-Programm das verspricht, ist Skepsis angesagt. Was realistisch und gesund ist - und was nicht....weiterlesen »

Vorsatz im neuen Jahr: Abnehmen, aber richtig: So erkennt man unseriöse Diäten

vor 22 Stunden - General-Anzeiger

München · Gezielt am Bauch oder Po Fett verlieren? Mehrere Kilos pro Woche sollen verschwinden? Wenn Ihnen ein Diät-Programm das verspricht, ist Skepsis angesagt. Was realistisch und gesund ist - und was...weiterlesen »

Vorsatz im neuen Jahr: Abnehmen, aber richtig: So erkennt man unseriöse Diäten

vor 23 Stunden - Kölnische Rundschau

Gezielt am Bauch oder Po Fett verlieren? Mehrere Kilos pro Woche sollen verschwinden? Wenn Ihnen ein Diät-Programm das verspricht, ist Skepsis angesagt. Was realistisch und gesund ist - und was nicht....weiterlesen »

Abnehmen, aber richtig: So erkennt man unseriöse Diäten

vor 23 Stunden - Neue Westfälische

Abnehmen ist ein Klassiker unter den Vorsätzen fürs neue Jahr. Aber wie? Wer in die Recherche einsteigt, merkt schnell: Wow, die Vielfalt an Diät-Konzepten ist gigantisch. Doch längst nicht alle sind auch...weiterlesen »

Vorsatz im neuen Jahr: Abnehmen, aber richtig: So erkennt man unseriöse Diäten

vor 23 Stunden - Westdeutsche Zeitung

Abnehmen ist ein Klassiker unter den Vorsätzen fürs neue Jahr. Aber wie? Wer in die Recherche einsteigt, merkt schnell: Wow, die Vielfalt an Diät-Konzepten ist gigantisch. Doch längst nicht alle sind auch...weiterlesen »

Abnehmen, aber richtig: So erkennt man unseriöse Diäten

vor 23 Stunden - Wiesbadener Kurier

Gezielt am Bauch oder Po Fett verlieren? Mehrere Kilos pro Woche sollen verschwinden? Wenn Ihnen ein Diät-Programm das verspricht, ist Skepsis angesagt. Was realistisch und... 8. Januar 2026 – 11:53 Uhr...weiterlesen »

Abnehmen, aber richtig: So erkennt man unseriöse Diäten

vor 23 Stunden - mittelhessen

München (dpa/tmn) - . Abnehmen, aber richtig: So erkennt man unseriöse Diäten Abnehmen ist ein Klassiker unter den Vorsätzen fürs neue Jahr. Aber wie? Wer in die Recherche einsteigt, merkt schnell: Wow,...weiterlesen »

Frühstück zum Abnehmen: Expertin entlarvt beliebten Kalorien-Klassiker

vor einem Tag - Hambuger Abendblatt

Croissants zum Frühstück helfen kaum beim Abnehmen, doch für Haferflocken gilt mitunter dasselbe. Was eine Ernährungsexpertin empfiehlt. Wer gesund abnehmen will, sollte sich dauerhaft mit seiner Ernährung...weiterlesen »

Abnehmen, aber richtig: So erkennt man unseriöse Diäten

vor 23 Stunden - LZ.de

Abnehmen ist ein Klassiker unter den Vorsätzen fürs neue Jahr. Aber wie? Wer in die Recherche einsteigt, merkt schnell: Wow, die Vielfalt an Diät-Konzepten ist gigantisch. Doch längst nicht alle sind auch...weiterlesen »

Abnehmen, aber richtig: So erkennt man unseriöse Diäten

vor 23 Stunden - op-online.de

Gezielt am Bauch oder Po Fett verlieren? Mehrere Kilos pro Woche sollen verschwinden? Wenn Ihnen ein Diät-Programm das verspricht, ist Skepsis angesagt. Was realistisch und gesund ist - und was nicht....weiterlesen »

Abnehmen, aber richtig: So erkennt man unseriöse Diäten

vor 23 Stunden - Wormser Zeitung

München (dpa/tmn) - . Abnehmen, aber richtig: So erkennt man unseriöse Diäten Abnehmen ist ein Klassiker unter den Vorsätzen fürs neue Jahr. Aber wie? Wer in die Recherche einsteigt, merkt schnell: Wow,...weiterlesen »

Abnehmen, aber richtig: So erkennt man unseriöse Diäten

vor 23 Stunden - Kurierverlag.de

Gezielt am Bauch oder Po Fett verlieren? Mehrere Kilos pro Woche sollen verschwinden? Wenn Ihnen ein Diät-Programm das verspricht, ist Skepsis angesagt. Was realistisch und gesund ist - und was nicht.weiterlesen »

Zuhause abnehmen: Ohne Geräte: So easy nimmst du mit Bodyweight-Übungen ab

vor einem Tag - Women's Health

Abnehmen nur mit dem eigenen Körpergewicht? Kein Problem! Wir zeigen dir, wie du die Kilos mit Bodyweight-Training ganz einfach loswirst Neues Jahr, neue Vorsätze: Du willst trainieren und ein paar Kilos...weiterlesen »

Ich wollte ohne Diät abnehmen: Mit dieser Strategie änderte ich mein Leben und verlor dauerhaft 34 Kilo

vor einem Tag - Business Insider

Bevor Alaias Bertrand 34 Kilogramm nachhaltig abnahm, hatte sie eine Reihe von Crash-Diäten ausprobiert, die langfristig nicht funktionierten. Weil sie das Gewicht immer wieder zunahm, fühlte sie sich...weiterlesen »

Bodybuilder verrät, wie er mit der Reverse-Diät im Winter Muskeln aufbaut

vor einem Tag - Business Insider

Der Elite- Bodybuilder Erin Banks hat sich jahrelang eine strenge und ununterbrochene Diät gehalten, um für Wettkämpfe in Topform zu bleiben. Banks, der Olympiasieger der Männer von 2022, belegte bei den...weiterlesen »

Abnehmen klappt nicht? 9 Gründe, warum du kein Fett verlierst, obwohl du alles richtig machst

vor einem Tag - desired

Du isst gesund, treibst Sport und verzichtest auf Kohlenhydrate – und trotzdem ist kein Unterschied auf der Waage zu sehen? Langfristig sein Gewicht zu senken und auch zu halten, ist deutlich schwerer,...weiterlesen »

Training ohne Gym: So viele Kalorien verbrennen Sie beim Schneeschippen & Co.

vor einem Tag - Chip

Neujahresvorsatz: Abnehmen. Doch sich jetzt ins Fitnessstudio zu schleppen, macht oft wenig Freude. Kälte, Schnee und kurze Tage bremsen zwar aus, lassen sich aber auch nutzen: Mit ein paar einfachen Kniffen...weiterlesen »

Training ohne Gym: So viele Kalorien verbrennen Sie beim Schneeschippen & Co.

vor einem Tag - Chip

Neujahresvorsatz: Abnehmen. Doch sich jetzt ins Fitnessstudio zu schleppen, macht oft wenig Freude. Kälte, Schnee und kurze Tage bremsen zwar aus, lassen sich aber auch nutzen: Mit ein paar einfachen Kniffen...weiterlesen »

Tipps zum Abnehmen: So tricksen Sie Ihr Gehirn einfach aus

vor 2 Tagen - Chip

Auf die üppigen Festtage der Weihnachtszeit folgt für viele Menschen im Januar der Wunsch nach Veränderung: Über die Feiertage angesammelte Pfunde sollen verschwinden, das Körpergewicht reduziert werden...weiterlesen »

Fehler beim Abnehmen: 5 typische Diätfehler zum Jahresstart – und wie du sie vermeidest

vor 2 Tagen - Women's Health

Radikal gesund essen, alles verbieten, sofort Ergebnisse erwarten? Genau das sorgt dafür, dass Neujahrsdiäten scheitern. Diese 5 typischen Fehler solltest du jetzt vermeiden Der Jahreswechsel fühlt sich...weiterlesen »

Gewicht stagniert beim Abnehmen: Drei mögliche Gründe – und was dagegen hilft

vor 2 Tagen - Chip

Viele Menschen erleben es beim Abnehmen: Trotz Diät, Sport und Disziplin bewegt sich die Zahl auf der Waage plötzlich nicht mehr. Dieses sogenannte Gewichtsplateau ist weit verbreitet und hat meist nachvollziehbare...weiterlesen »

Machen Kohlenhydrate dick?

vor 2 Tagen - Moneycab

Von Eleonora Seelig, Universität Basel Basel – Keine Kohlenhydrate nach 18 Uhr oder sie gleich ganz aus der Ernährung verbannen: «Low Carb» gilt als erfolgversprechende Methode zum Abnehmen. Muss wirklich...weiterlesen »

Hochwertige Kohlenhydrate fördern deine Gesundheit: Ernährung statt Diät: Qualität statt Quantität

vor 3 Tagen - Women's Health

Qualität schlägt Quantität: Mit Vollkorn, Gemüse und Hülsenfrüchten stärkst du Körper und Geist – und erhöhst deine Chance auf gesundes Altern Diäten versprechen schnelle Ergebnisse – doch die Realität...weiterlesen »

Motiviert ins neue (Trainings-)Jahr: Zwischen den Jahren aufgehört? So funktioniert dein Neustart im Januar – Frauen und Fitness

vor 3 Tagen - Women's Health

Nach den Feiertagen zurück zur Fitness: Finde deinen Rhythmus, setze kleine Schritte und entdecke, wie Training und Ernährung dich nachhaltig stärken Mache deinen Wiedereinstieg ins Training nicht zur...weiterlesen »

Endlich abnehmen! 4 Schritte, wie Sie mit Ihrem Körper arbeiten und nicht gegen ihn

vor 3 Tagen - Merkur

Erfahren Sie, wie Sie mit der Wissenschaft von TEF, NEAT und Muskelaufbau nachhaltig und ohne Verzicht abnehmen können. Schluss mit der Verteufelung von Kohlenhydraten und extremen Diäten. Die Wissenschaft...weiterlesen »

Endlich abnehmen! 4 Schritte, wie Sie mit Ihrem Körper arbeiten und nicht gegen ihn

vor 3 Tagen - tz

Erfahren Sie, wie Sie mit der Wissenschaft von TEF, NEAT und Muskelaufbau nachhaltig und ohne Verzicht abnehmen können. Schluss mit der Verteufelung von Kohlenhydraten und extremen Diäten. Die Wissenschaft...weiterlesen »

Endlich abnehmen! 4 Schritte, wie Sie mit Ihrem Körper arbeiten und nicht gegen ihn

vor 3 Tagen - kreiszeitung.de

Erfahren Sie, wie Sie mit der Wissenschaft von TEF, NEAT und Muskelaufbau nachhaltig und ohne Verzicht abnehmen können. Schluss mit der Verteufelung von Kohlenhydraten und extremen Diäten. Die Wissenschaft...weiterlesen »

Endlich abnehmen! 4 Schritte, wie Sie mit Ihrem Körper arbeiten und nicht gegen ihn

vor 3 Tagen - HNA

Erfahren Sie, wie Sie mit der Wissenschaft von TEF, NEAT und Muskelaufbau nachhaltig und ohne Verzicht abnehmen können. Schluss mit der Verteufelung von Kohlenhydraten und extremen Diäten. Die Wissenschaft...weiterlesen »

Diese 31 veganen Proteinbomben bringen dich locker über 100 g am Tag

vor 3 Tagen - desired

Bei einer veganen Ernährung kann man schnell in die Falle tappen, sich überwiegend von kohlenhydratreichen Mahlzeiten zu ernähren. Viele pflanzliche Gerichte basieren auf Pasta, Getreide oder Kartoffeln....weiterlesen »

Endlich abnehmen! 4 Schritte, wie Sie mit Ihrem Körper arbeiten und nicht gegen ihn

vor 3 Tagen - op-online.de

Erfahren Sie, wie Sie mit der Wissenschaft von TEF, NEAT und Muskelaufbau nachhaltig und ohne Verzicht abnehmen können. Schluss mit der Verteufelung von Kohlenhydraten und extremen Diäten. Die Wissenschaft...weiterlesen »

Endlich abnehmen! 4 Schritte, wie Sie mit Ihrem Körper arbeiten und nicht gegen ihn

vor 3 Tagen - MANNHEIM24

Erfahren Sie, wie Sie mit der Wissenschaft von TEF, NEAT und Muskelaufbau nachhaltig und ohne Verzicht abnehmen können. Schluss mit der Verteufelung von Kohlenhydraten und extremen Diäten. Die Wissenschaft...weiterlesen »

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