Sport-Neuling? Mit diesen Tricks klappt der Start garantiert!

vor 19 Stunden - Chip

| Von: Jana Spielmeyer Schon mit einfachen, gelenkschonenden Aktivitäten wie Schwimmen gelingt der stressfreie Einstieg in den Sport. gorodenkoff via Getty Images Sie haben noch nie regelmäßig Sport gemacht...weiterlesen »

Beweglichkeit: »Dehnen wird überschätzt«

vor einem Tag - spektrum.de

Neulich musste ich erfahren, dass ich mit meinen 36 Jahren im Körper einer 62-Jährigen stecke – zumindest was meine Beweglichkeit angeht. Dabei hatte bloß ein Werbeversprechen in meinem Fitnessstudio meine Neugier geweckt. Derweiterlesen »

Beweglichkeit: »Dehnen wird überschätzt«

vor einem Tag - spektrum.de

Neulich musste ich erfahren, dass ich mit meinen 36 Jahren im Körper einer 62-Jährigen stecke – zumindest was meine Beweglichkeit angeht. Dabei hatte bloß ein Werbeversprechen in meinem Fitnessstudio meine Neugier geweckt. Derweiterlesen »

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