Abnehmen mit der 6-12-25 Methode: Ist das das perfekte Workout?

vor 2 Stunden - Augsburger Allgemeine

Ohne großen Aufwand, schnell und nachhaltig abnehmen - davon träumen wohl viele Menschen, die gerne das ein oder andere Kilo Körperfett loswerden würden. Dafür stundenlang im Fitnessstudio stehen oder...weiterlesen »

Augsburger Allgemeine

Men's Health

Brigitte

Chip

Men's Health

Kraftvoll ins neue Jahr starten: Von Feiertags-Faulheit zum Muskelprofi: 7 Tricks, die echt funktionieren

vor 2 Stunden - Men's Health

Das neue Jahr hat schon begonnen, aber deine Vorsätze hinken hinterher? Die Weihnachtsplätzchen waren großartig, deine Workouts eher nicht? Dann wird es höchste Zeit, den Keksbauch zu bekämpfen – mit einem...weiterlesen »

Fitnesstrend: Wie die simple 3-2-8-Methode dich ganzheitlich fit macht

vor 6 Stunden - Brigitte

Du möchtest fit werden, ohne dafür jeden Tag ins Fitnessstudio zu müssen? Dann könnte das 3-2-8-Workout perfekt für dich sein. Die Methode ist einer der großen Fitnesstrends des Jahres.weiterlesen »

6-12-25-Training: Dieses neue Workout übernimmt die Fitnessstudios – so setzen Sie es um

vor 19 Stunden - GQ

Das 6-12-25-Training soll zu schnellerem Muskelaufbau führen. Wie Sie das Workout effektiv umsetzen, erfahren Sie hier. Derzeit ist ein neuer Trend aus dem Internet in die Fitnessstudios übergeschwappt....weiterlesen »

Fitness-Experte: Mit einem einfachen Trick bauen Sie mehr Muskeln auf

vor 22 Stunden - Chip

| Von: Redaktion CHIP Der folgende Inhalt wird veröffentlicht von Focus online* Krafttraining kann anstrengend sein und manchmal bleiben die Fortschritte aus. Fitnessexperte Mike Branke verrät Ihnen jedoch...weiterlesen »

Tipps fürs Gym: Warum im Januar alle ins Fitnessstudio rennen – und du nicht musst

vor 22 Stunden - Men's Health

Du hättest es ahnen können. Dein Lieblings- HIIT -Kurs ist ausgebucht, in der Umkleide zwängst du dich zwischen verschwitzten Muskelpaketen in deine Sportsachen und natürlich bleibt dir nur der Spind mit...weiterlesen »