Pfunde weg beim Joggen – mit der richtigen Taktik klappt es!

vor 2 Stunden - Chip

| Von: Redaktion CHIP Nicht schneller sondern smarter laufen: So purzeln die Pfunde garantiert! pixelfit / Getty Images Joggen ist nicht nur ideal für die Ausdauer, sondern auch ein effektiver Weg, die...weiterlesen »

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Augsburger Allgemeine

Trainieren, wenn du nichts gegessen hast? Genau deshalb wirkt es – unter diesen Bedingungen

vor 18 Stunden - desired

Intermittierendes Fasten, also der Verzicht auf Nahrung und kalorienhaltige Getränke für etwa 16 Stunden am Tag, ist eine gute Methode, um langfristig abzunehmen. Kombiniert mit Sport wird der Stoffwechsel...weiterlesen »

Vor oder nach dem Sport essen? So machst du es richtig

vor einem Tag - UTOPIA

Bist du nicht sicher, ob du lieber vor oder nach dem Sport essen solltest? Wir stellen die Vor- und Nachteile einander gegenüber und erklären dir, wie du es richtig machst. Sport zu treiben ist aus verschiedenen...weiterlesen »

Wie viele Kohlenhydrate darf man am Tag zu sich nehmen, um abzunehmen?

vor einem Tag - Augsburger Allgemeine

In der Regel will der Mensch von allem möglichst viel haben. Bei den Kilogramm, die er mit sich herumschleppt, ist das anders. Da können gut und gerne einige weg. Die Pfunde sollen möglichst purzeln. Fragt...weiterlesen »