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Nicht die Anzahl der Stunden: Dieser Schlaf-Faktor entscheidet, wie Sie am nächsten Tag drauf sind

vor 3 Tagen - Chip

Über viele Jahre galt die Schlafdauer als wichtigstes Kriterium für erholsamen Schlaf. Sieben bis acht Stunden galten als ausreichend, um frisch in den Tag zu starten. Dennoch berichten viele ältere Menschen,...weiterlesen »

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Schlafqualität im Alter entscheidet über die Tagesform – nicht die Zahl der Stunden

vor 3 Tagen - Merkur

Schlafqualität im Alter zählt mehr als Schlafstunden: Häufiges nächtliches Aufwachen bremst Denken und Reaktion am nächsten Tag. Über Jahrzehnte galt beim Schlaf vor allem ein Maßstab: die Anzahl der Stunden....weiterlesen »

Schlafqualität im Alter entscheidet über die Tagesform – nicht die Zahl der Stunden

vor 3 Tagen - tz

Schlafqualität im Alter zählt mehr als Schlafstunden: Häufiges nächtliches Aufwachen bremst Denken und Reaktion am nächsten Tag. Über Jahrzehnte galt beim Schlaf vor allem ein Maßstab: die Anzahl der Stunden....weiterlesen »

Schlafqualität im Alter entscheidet über die Tagesform – nicht die Zahl der Stunden

vor 3 Tagen - HNA

Schlafqualität im Alter zählt mehr als Schlafstunden: Häufiges nächtliches Aufwachen bremst Denken und Reaktion am nächsten Tag. Über Jahrzehnte galt beim Schlaf vor allem ein Maßstab: die Anzahl der Stunden....weiterlesen »

Schlafqualität im Alter entscheidet über die Tagesform – nicht die Zahl der Stunden

vor 3 Tagen - kreiszeitung.de

Schlafqualität im Alter zählt mehr als Schlafstunden: Häufiges nächtliches Aufwachen bremst Denken und Reaktion am nächsten Tag. Über Jahrzehnte galt beim Schlaf vor allem ein Maßstab: die Anzahl der Stunden....weiterlesen »

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