So wirken Vitamin D und Magnesium zusammen

vor 4 Stunden - Augsburger Allgemeine

Es gibt diverse Wege, um etwas für die eigene Gesundheit zu tun. Zum Beispiel sportliche Aktivitäten, bewusste Ernährung und ausreichend Schlaf sowie Erholungsphasen. Jüngst zeigte eine US-Studie acht...weiterlesen »

Augsburger Allgemeine

Chip

Hambuger Abendblatt

Leipziger Volkszeitung

Welche Vitamine darf man nicht zusammen einnehmen?

vor 4 Stunden - Augsburger Allgemeine

Vitamine und Mineralstoffe sind unverzichtbar für den Fortbestand menschlichen Lebens. Selbst kann der Körper den Bedarf an Mikronährstoffen - so der übergeordnete Begriff - nicht decken. Im Gegensatz...weiterlesen »

Welches Vitamin fehlt bei Muskelschmerzen?

vor 5 Stunden - Augsburger Allgemeine

Muskelschmerzen können in ganz verschiedenen Körperregionen auftreten. Dabei sind verschiedene Ursachen möglich. Wir wollen uns in diesem Text auf Vitamin-Mangel als Auslöser der körperlichen Beeinträchtigungen...weiterlesen »

Wann soll man Vitamin D einnehmen?

vor 5 Stunden - Augsburger Allgemeine

Die Tage werden kürzer - und wir automatisch wieder müder und schlapper. Ein Grund dafür kann Vitamin-D-Mangel sein. Bekommen wir nämlich nicht genug Sonnenstrahlen ab, stellt sich ein Mangel des lebenswichtigen Vitamins ein.weiterlesen »

Wirkung: Warum Vitamin D für den Körper so wichtig ist

vor 5 Stunden - Augsburger Allgemeine

Vitamin D gehört zu den fettlöslichen Vitaminen und ist essentiell für den Körper. Es kann vom Körper gespeichert werden und wird – anders als die meisten Vitamine – selbst vom Körper produziert. Wichtig...weiterlesen »

Magnesiummangel erkennen: Das sind die Symptome

vor 5 Stunden - Augsburger Allgemeine

Magnesium ist ein Mineralstoff. Es gehört zu den sogenannten Mengenelementen und ist überlebenswichtig für den Körper. Es wird zum Beispiel für die Nerven, Muskeln und den Aufbau von Knochen benötigt....weiterlesen »

Magnesium am Abend: Welche Form Ihren Schlaf wirklich unterstützt

vor 19 Stunden - Chip

Viele Menschen nehmen Magnesium ein, ohne sich Gedanken über die genaue Form zu machen. Dabei unterscheiden sich Magnesiumverbindungen deutlich in ihrer Wirkung, Verträglichkeit und Aufnahme im Körper....weiterlesen »

Magnesium am Abend: Welche Form Ihren Schlaf wirklich unterstützt

vor 19 Stunden - Chip

Vitamin C: Diese Lebensmittel sind die besten Quellen

vor 21 Stunden - Hambuger Abendblatt

Entgegen weit verbreiteter Meinung liefern Zitronen im Vergleich nicht das meiste Vitamin C. Neun Lebensmittel haben einen höheren Gehalt. In der Winterzeit nehmen bei vielen die Bemühungen zu, das Immunsystem...weiterlesen »

Vitamin D in Lebensmitteln: Was Ernährung wirklich leisten kann

vor 2 Tagen - Leipziger Volkszeitung

Vitamin D ist wichtig für Knochen und Immunsystem. Welche Lebensmittel nennenswerte Mengen liefern – und warum Ernährung allein meist nicht reicht. Vitamin D gilt als Schlüsselvitamin für starke Knochen,...weiterlesen »