Welches Vitamin fehlt bei Muskelschmerzen?

Welches Vitamin fehlt bei Muskelschmerzen?

vor einer Stunde - Augsburger Allgemeine

Muskelschmerzen können in ganz verschiedenen Körperregionen auftreten. Dabei sind verschiedene Ursachen möglich. Wir wollen uns in diesem Text auf Vitamin-Mangel als Auslöser der körperlichen Beeinträchtigungen...weiterlesen »

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So wirken Vitamin D und Magnesium zusammen

vor einem Tag - Augsburger Allgemeine

Es gibt diverse Wege, um etwas für die eigene Gesundheit zu tun. Zum Beispiel sportliche Aktivitäten, bewusste Ernährung und ausreichend Schlaf sowie Erholungsphasen. Jüngst zeigte eine US-Studie acht...weiterlesen »

Welche Vitamine darf man nicht zusammen einnehmen?

vor einem Tag - Augsburger Allgemeine

Vitamine und Mineralstoffe sind unverzichtbar für den Fortbestand menschlichen Lebens. Selbst kann der Körper den Bedarf an Mikronährstoffen - so der übergeordnete Begriff - nicht decken. Im Gegensatz...weiterlesen »

Welches Vitamin fehlt bei Muskelschmerzen?

vor einem Tag - Augsburger Allgemeine

Muskelschmerzen können in ganz verschiedenen Körperregionen auftreten. Dabei sind verschiedene Ursachen möglich. Wir wollen uns in diesem Text auf Vitamin-Mangel als Auslöser der körperlichen Beeinträchtigungen...weiterlesen »

Wann soll man Vitamin D einnehmen?

vor einem Tag - Augsburger Allgemeine

Die Tage werden kürzer - und wir automatisch wieder müder und schlapper. Ein Grund dafür kann Vitamin-D-Mangel sein. Bekommen wir nämlich nicht genug Sonnenstrahlen ab, stellt sich ein Mangel des lebenswichtigen Vitamins ein.weiterlesen »

Wirkung: Warum Vitamin D für den Körper so wichtig ist

vor einem Tag - Augsburger Allgemeine

Vitamin D gehört zu den fettlöslichen Vitaminen und ist essentiell für den Körper. Es kann vom Körper gespeichert werden und wird – anders als die meisten Vitamine – selbst vom Körper produziert. Wichtig...weiterlesen »

Magnesiummangel erkennen: Das sind die Symptome

vor einem Tag - Augsburger Allgemeine

Magnesium ist ein Mineralstoff. Es gehört zu den sogenannten Mengenelementen und ist überlebenswichtig für den Körper. Es wird zum Beispiel für die Nerven, Muskeln und den Aufbau von Knochen benötigt....weiterlesen »

Wie lange dauert es bis ein Vitamin-D-Mangel behoben ist?

vor einem Tag - Augsburger Allgemeine

Vitamin D ist an vielen wichtigen Prozessen im Körper beteiligt und kann als einziges Vitamin über Sonnenstrahlen selbst gebildet werden. Es wird unter anderem für ein normales Immunsystem und für Muskeln,...weiterlesen »

Welcher Vitamin-D-Wert ist optimal?

vor einem Tag - Augsburger Allgemeine

Vitamin D hat viele Funktionen im Körper. Besonders wichtig ist aber seine Rolle im Knochenstoffwechsel. Vitamin D fördert die Aufnahme von Calcium und Phosphat und ist somit für gesunde Knochen essenziell....weiterlesen »

So zeigt sich ein Vitamin-D-Mangel: Diese Symptome müssen Sie erkennen

vor einem Tag - Augsburger Allgemeine

Vitamin D gehört zu den fettlöslichen Vitaminen und kann vom Körper gespeichert und sogar selbst produziert werden. Dazu benötigt er aber Sonnenstrahlen. Wer sich nicht genügend im Freien aufhält, kann...weiterlesen »

Magnesium am Abend: Welche Form Ihren Schlaf wirklich unterstützt

vor einem Tag - Chip

Viele Menschen nehmen Magnesium ein, ohne sich Gedanken über die genaue Form zu machen. Dabei unterscheiden sich Magnesiumverbindungen deutlich in ihrer Wirkung, Verträglichkeit und Aufnahme im Körper....weiterlesen »

Magnesium am Abend: Welche Form Ihren Schlaf wirklich unterstützt

vor einem Tag - Chip

Viele Menschen nehmen Magnesium ein, ohne sich Gedanken über die genaue Form zu machen. Dabei unterscheiden sich Magnesiumverbindungen deutlich in ihrer Wirkung, Verträglichkeit und Aufnahme im Körper....weiterlesen »

Vitamin C: Diese Lebensmittel sind die besten Quellen

vor einem Tag - Hambuger Abendblatt

Entgegen weit verbreiteter Meinung liefern Zitronen im Vergleich nicht das meiste Vitamin C. Neun Lebensmittel haben einen höheren Gehalt. In der Winterzeit nehmen bei vielen die Bemühungen zu, das Immunsystem...weiterlesen »

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