Beweglich bis ins Alter: Mit diesen 3 Übungen klappt’s

Beweglich bis ins Alter: Mit diesen 3 Übungen klappt’s

vor 3 Stunden - tz

Drei alltagstaugliche Kraftübungen mit dem eigenen Körpergewicht bremsen den Muskelabbau und erhöhen langfristig Stabilität und Sicherheit. Ab etwa dem 30. Lebensjahr baut der Körper schrittweise Muskulatur...weiterlesen »

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Beweglich bis ins Alter: Mit diesen 3 Übungen klappt’s

vor 3 Stunden - HNA

Drei alltagstaugliche Kraftübungen mit dem eigenen Körpergewicht bremsen den Muskelabbau und erhöhen langfristig Stabilität und Sicherheit. Ab etwa dem 30. Lebensjahr baut der Körper schrittweise Muskulatur...weiterlesen »

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Drei alltagstaugliche Kraftübungen mit dem eigenen Körpergewicht bremsen den Muskelabbau und erhöhen langfristig Stabilität und Sicherheit. Ab etwa dem 30. Lebensjahr baut der Körper schrittweise Muskulatur...weiterlesen »

Trainings-Fauxpas: 3 Fitnessfehler, die wir fast alle machen – du auch?

vor 5 Stunden - Brigitte

Sport soll unserer Gesundheit guttun, unser Wohlbefinden steigern und uns möglichst lange leben lassen. Aber leider kann unser Workout auch schnell kontraproduktiv werden, wenn wir es nicht korrekt ausführen....weiterlesen »

Beweglich bis ins Alter: Mit diesen 3 Übungen klappt’s

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vor 2 Tagen - Chip

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