Sport für Einsteiger: Die 11 wichtigsten Tipps für Sportanfänger

vor einer Woche - Men's Health

Der Entschluss, mit Sport zu beginnen, ist ein großer Schritt und oft der schwerste. Gerade am Anfang tauchen viele Fragen auf: Wie starte ich richtig? Wie viel Training ist sinnvoll? Und worauf sollte...weiterlesen »

Men's Health

Augsburger Allgemeine

Men's Health

Abnehmen: Drei Gründe, warum das Gewicht stagniert – und was man dagegen tun kann

vor einer Woche - Augsburger Allgemeine

Nicht nur mit Blick auf die perfekte Figur im Sommer, sondern auch hinsichtlich des Risikos von Diabetes ist Gewichtsverlust ein Thema, das viele Menschen beschäftigt. Trotz eifriger Bemühungen, durch...weiterlesen »

Ausdauer-Workouts: Die 6 besten Ausdauersportarten zum Abnehmen

vor einer Woche - Men's Health

Ausdauersport zählt zu den beliebtesten Methoden, um Gewicht zu verlieren, und das aus gutem Grund. Er verbrennt viele Kalorien, stärkt das Herz-Kreislauf-System und lässt sich flexibel in den Alltag integrieren....weiterlesen »