vor 14 Stunden - FIT FOR FUN
Wenn du diese 8 Prinzipien konsequent umsetzt, wirst du dich im Sommer 2026 selbst nicht wiedererkennen – im besten Sinne! Der Autor und Fitness-Coach Sjard Roscher hat diese Tipps exklusiv auf Instagram...weiterlesen »
FIT FOR FUN
Chip
gofeminin
Men's Health
Augsburger Allgemeine
Alkohol ist für viele fest mit Entspannung, Genuss und Geselligkeit verbunden – gleichzeitig ist er ein oft unterschätzter Faktor, wenn die Zahl auf der Waage nicht sinken will. Denn Alkohol beeinflusst...weiterlesen »
Mit Anfang 20 zog Brittany McCrystal von zu Hause aus, trank regelmäßig Alkohol, bestellte fast täglich Take-away und bewegte sich kaum. Zwar wollte sie etwas ändern, doch frühere Versuche scheiterten...weiterlesen »
Abnehmen ist ein Klassiker unter den Vorsätzen fürs neue Jahr. Aber wie? Wer in die Recherche einsteigt, merkt schnell: Wow, die Vielfalt an Diät-Konzepten ist gigantisch. Doch längst nicht alle sind auch...weiterlesen »
Viele von uns streben nach dem "idealen" Körper, oft ohne genau zu wissen, was das für uns bedeutet. Für einige bedeutet es, weniger Körperfett zu haben, aber kann dies tatsächlich ohne Sport erreicht...weiterlesen »
vor 17 Stunden - Chip
Neues Jahr, neue Woche, neue Vorsätze. Dieses Mal klappt es sicher. Kein Zucker. Keine Snacks. Mehr Disziplin. Und spätestens drei Wochen später stehen Sie wieder vor dem Kühlschrank und fragen sich: Warum...weiterlesen »
vor einem Tag - Chip
Für viele Menschen ist Intervallfasten inzwischen ein fester Bestandteil ihres Gesundheitsalltags. Ein spätes Frühstück, ein frühes Abendessen und lange Pausen dazwischen sollen den Körper dabei unterstützen,...weiterlesen »
| Von: Redaktion CHIP Der folgende Inhalt wird veröffentlicht von Focus online* Gewicht verlieren & halten: Das haben alle erfolgreichen Diäten gemeinsam via GettyImages Diäten und Diät-Tipps gibt es unzählige....weiterlesen »
vor einem Tag - gofeminin
© Adobe Stock/ ARMMY PICCA Vorab im Video: 3 Frühstücksfehler, die Heißhunger begünstigen Wie bestimmte Frühstücksfehler dazu führen können, dass man den ganzen Tag über hungrig ist. Plötzlich zwickt der...weiterlesen »
vor einem Tag - Men's Health
Der Entschluss, mit Sport zu beginnen, ist ein großer Schritt und oft der schwerste. Gerade am Anfang tauchen viele Fragen auf: Wie starte ich richtig? Wie viel Training ist sinnvoll? Und worauf sollte...weiterlesen »
vor 2 Tagen - Augsburger Allgemeine
Nicht nur mit Blick auf die perfekte Figur im Sommer, sondern auch hinsichtlich des Risikos von Diabetes ist Gewichtsverlust ein Thema, das viele Menschen beschäftigt. Trotz eifriger Bemühungen, durch...weiterlesen »