vor einem Tag - FIT FOR FUN
Viele Menschen sehnen sich nach einem schlanken, definierten Körper. Pilates wird dabei oft als das magische Mittel angepriesen, um Fettpolster zu reduzieren und die Figur zu straffen. Doch wie effektiv...weiterlesen »
FIT FOR FUN
Chip
Viele konzentrieren sich im Training auf Beine, Bauch oder Rücken – doch ein Körperteil bleibt fast immer außen vor: die Füße. Dabei können sie enorm viel für deine Haltung, Stabilität und Beweglichkeit...weiterlesen »
„Früher dachte ich, Pilates sei nur was für Ballerinas.“ Das war Diegos erster Satz, als er das erste Mal zu mir ins Probetraining kam. Ein Satz, den ich in meinem Pilates-Studio oft höre, vor allem von...weiterlesen »
vor einem Tag - Chip
| Von: Amelie von Nitzsch Ein Tennisball kann nicht nur beim Sport eingesetzt werden. Wenn man ihn richtig unter den Füßen anwendet, unterstützt er die Faszien und trägt zu mehr Wohlbefinden bei – und...weiterlesen »