Vitamin-D-Mangel: Wie stark steigt das Risiko für Grauen Star?

vor einem Tag - FIT FOR FUN

Menschen mit Grauem Star (Katarakt) büßen ihre Sehkraft schleichend ein, weil sich ihre Augenlinse immer mehr eintrübt. Sie sehen wie durch einen Nebel und können Einzelheiten nicht mehr deutlich erkennen. Die...weiterlesen »

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Augsburger Allgemeine

Ernährung Ü30: Diese Lebensmittel tun dir gut

vor einem Tag - FIT FOR FUN

Während in den Zwanzigern bei vielen noch die jugendliche Naivität dominiert, beginnt in den Dreißigern der wahre Ernst des Lebens – manchmal zumindest. Neben Familie, Beruf und Beziehungspflege merkt...weiterlesen »

Magnesiummangel beim Laufen: Symptome, Ursachen und was du tun kannst

vor einem Tag - FIT FOR FUN

Magnesium wird oft als „Wundermineral“ nach dem Laufen gehandelt – und nicht ohne Grund: Zahlreiche Studien zeigen, dass es für Muskelfunktion, Energieproduktion und Regeneration extrem wichtig ist. Der...weiterlesen »

Welches Vitamin fehlt bei Muskelschmerzen?

vor einem Tag - Augsburger Allgemeine

Muskelschmerzen können in ganz verschiedenen Körperregionen auftreten. Dabei sind verschiedene Ursachen möglich. Wir wollen uns in diesem Text auf Vitamin-Mangel als Auslöser der körperlichen Beeinträchtigungen...weiterlesen »

So zeigt sich ein Vitamin-D-Mangel: Diese Symptome müssen Sie erkennen

vor 3 Tagen - Augsburger Allgemeine

Vitamin D gehört zu den fettlöslichen Vitaminen und kann vom Körper gespeichert und sogar selbst produziert werden. Dazu benötigt er aber Sonnenstrahlen. Wer sich nicht genügend im Freien aufhält, kann...weiterlesen »

So wirken Vitamin D und Magnesium zusammen

vor 3 Tagen - Augsburger Allgemeine

Es gibt diverse Wege, um etwas für die eigene Gesundheit zu tun. Zum Beispiel sportliche Aktivitäten, bewusste Ernährung und ausreichend Schlaf sowie Erholungsphasen. Jüngst zeigte eine US-Studie acht...weiterlesen »