5 pflanzliche Lebensmittel, die mehr Calcium enthalten als Milch

vor 5 Tagen - UTOPIA

Calcium gehört zu den wichtigen Mineralstoffen, die wir über die Nahrung aufnehmen können. Milch und Milchprodukte sind bekanntlich calciumreich, aber es gibt auch pflanzliche Lebensmittel mit hohem Calciumgehalt....weiterlesen »

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FIT FOR FUN

Skyr vs. Magerquark: Eiweißgehalt, Calcium, Fett und Preis im Vergleich

vor 5 Tagen - FIT FOR FUN

Er gilt als wahre Eiweißbombe und liegt deshalb nicht nur bei Fitnessfans und bei der gesunden Ernährung total im Trend: Skyr, ein Milchprodukt, das ursprünglich aus Island stammt und mit geringem Fett-...weiterlesen »

Joghurt, Skyr oder Quark? Das ist wirklich die beste Wahl

vor 6 Tagen - FIT FOR FUN

Bei vielen landen Quark , Frischkäse und Joghurt regelmäßig im Einkaufswagen. Denn immer mehr Menschen legen Wert auf eine eiweißreiche Ernährung und greifen bewusst zu natürlichen Proteinquellen wie Milchprodukten....weiterlesen »

Magerquark oder Skyr: Welches Milchprodukt gibt Sportlern mehr Power?

vor 6 Tagen - FIT FOR FUN

Sportler und Fitnessbegeisterte kommen aktuell an zwei natürliche Eiweißlieferanten nur schwer vorbei – Skyr und Magerquark. Beide Milchprodukte haben ihre Vorzüge, aber welches hat in puncto Eiweißgehalt...weiterlesen »

Veganes Starterkit: So gelingt dir der Einstieg in die pflanzliche Ernährung

vor 6 Tagen - FIT FOR FUN

Im Januar verzichten viele Menschen bewusst auf tierische Produkte und probieren einen Monat lang die vegane Ernährung aus. Diese Aktion, bekannt als #Veganuary , bietet die ideale Gelegenheit, neue Rezepte...weiterlesen »