Wie sich die Jahreszeiten auf Körper und Geist auswirken

vor 3 Tagen - Kurier

Mal müde, mal klar im Kopf, mal widerstandsfähig, mal verletzlich: Der Jahreslauf prägt unsere Biologie – und das sogar bis ins Gehirn. Um diesen Artikel hören zu können, brauchen Sie ein KURIER Abo....weiterlesen »

Tageslichtlampen im Test: Was jetzt im tiefen Winter wirklich hilft

vor 4 Tagen - Computer Bild

Der Winter zieht sich gefühlt unendlich in die Länge – das Licht fehlt. Tageslichtlampen versprechen mehr Energie und einen besseren Schlafrhythmus. Tageslichtlampen sollen den Lichtmangel im Alltag ausgleichen....weiterlesen »

INTERVIEW - Der Psychiater über dunkle Stimmung: «Wer an einer Winterdepression leidet, muss die Lichttherapie bis März täglich durchziehen»

vor 4 Tagen - Neue Zürcher Zeitung

Während der Videokonferenz schaut Corrado Garbazza aus dem Fenster auf die winterlich-trübe Szenerie vor dem Fenster seines Büros in den Universitären Psychiatrischen Kliniken in Basel. Der Psychiater...weiterlesen »

Winterdepression: 7 Tipps gegen Winterblues

vor 5 Tagen - UTOPIA

Wenn die Tage kürzer werden, neigen wir vermehrt zu Winterdepressionen. Wir fühlen uns traurig, müde, erschöpft und antriebslos. Hier erfährst du, was du gegen Winterblues tun kannst. Der Winterblues ist...weiterlesen »

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