vor 3 Tagen - Men's Health
In diesem Artikel erfährst du alles, was du über Crunches wissen musst, von der richtigen Technik bis hin zu Tipps, Varianten und häufigen Fehlern. Crunches (deutsch Bauchpresse) sind weit mehr als nur...weiterlesen »
Men's Health
FIT FOR FUN
vor 5 Tagen - FIT FOR FUN
Kleiner Spoiler vorweg: Ein Sixpack kann man sich nicht antrainieren, man muss es sich anfüttern bzw. -hungern. Oder anders: "Abs are made in the kitchen!" Das vergessen viele Trainierende, die heiß auf...weiterlesen »
Im Winter fällt es uns oft besonders schwer, uns für Sport zu motivieren. Das weiß auch Personal-(Swim)Trainer Julian Tiffert. Der Münchener Diplom-Sportwissenschaftler ist nicht nur selbst gerne im "schönsten...weiterlesen »