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Wie lange schläft man bei Jetlag?

vor 2 Tagen - Augsburger Allgemeine

Ein Langstreckenflug ist geschafft – aber der Körper spielt nicht mit: Tagsüber fallen einem die Augen zu, nachts liegt man wach – ganz gleich wie lange man im Flugzeug geschlafen hat. Schlafstörungen...weiterlesen »

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Wie lange schläft man bei Jetlag?

vor 2 Tagen - MAIN POST

Jetlag raubt den Schlaf – doch wie viele Stunden sollte man danach optimalerweise schlafen? Eine Faustregel zeigt, wann der Körper wieder im Takt ist. Ein Langstreckenflug ist geschafft – aber der Körper...weiterlesen »

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