Ich war nach zehn Jahren als Joggerin ausgebrannt: Der Umstieg...

Ich war nach zehn Jahren als Joggerin ausgebrannt: Der Umstieg aufs Gehen half mir neue Energie zu gewinnen

vor einem Tag - Business Insider

Nach zehn Jahren Joggen war ich schlicht ausgebrannt. So viel Freude mir mein erster Marathon im Jahr 2024 auch bereitet hatte – das intensive Training hatte seinen Preis. In den Monaten danach fehlte...weiterlesen »

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FIT FOR FUN

Welche Sportarten sind echte Burner?

vor einem Tag - Schweizer Illustrierte

Viel Schwitzen in kurzer Zeit: Wenn ihr ein effizientes Workout sucht, seid ihr hier an der richtigen Stelle. Die Glücklichen unter uns haben tatsächlich Spass am Sport. Alle anderen nehmen das notwendige Übel...weiterlesen »

Diese drei Sportarten verbrennen am schnellsten Kalorien – wenn du das beachtest

vor 3 Tagen - desired

Du willst möglichst effektiv Kalorien verbrennen? Dann solltest du auf diese drei Sportarten setzen, denn sie sind die absoluten Spitzenreiter, wenn es um den Energieverbrauch geht – und perfekt für alle,...weiterlesen »

5 Workouts verbrennen besonders viele Kalorien

vor 4 Tagen - FIT FOR FUN

Nicht jeder Kurs, der im Fitnessstudio angeboten wird, verbrennt gleich effektiv Kalorien. Doch welche fünf Workouts sind die größten Kalorienkiller? Die Anzahl der tatsächlich verbrannten Kalorien ist...weiterlesen »

4 Tipps: So verbrennst du täglich 1.000 Extra-Kalorien

vor 4 Tagen - FIT FOR FUN

Du möchtest 1.000 Kalorien mehr am Tag verbrennen, weißt aber nicht genau, wo du anfangen sollst? Egal, ob du abnehmen oder einfach nur fitter werden willst: Es gibt zahlreiche Methoden, um dein Ziel zu...weiterlesen »