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Abnehmen als "Picky Eater": So kann es mit der Diät trotzdem klappen

vor 4 Stunden - Chip

Eine Diät zu beginnen, kann frustrierend sein, wenn die eigene Lebensmittelauswahl sehr begrenzt ist. Genau das beschreibt ein Nutzer im Subreddit r/diet : Fisch, Eier, Speck und Meeresfrüchte sind für...weiterlesen »

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Ernährungswissen macht stark: Der stille Druck: Wie Social Media dein Körperbild verzerrt

vor 4 Stunden - Women's Health

Ernährungswissen kann das eigene Essverhalten stärken, während Social Media häufig Druck erzeugt. Die Studie zeigt, wie eng beide Bereiche zusammenhängen – und was dir im Alltag wirklich hilft Viele junge...weiterlesen »

Mit dieser Diät nahm ein 58-Jähriger in nur einem Jahr 34 Kilo ab – obwohl er täglich stundenlang sitzt

vor einem Tag - Business Insider

Als Jerry Clark vor 34 Jahren beschloss, die Armee zu verlassen, sich auf den Weg zu machen und als Fernfahrer zu arbeiten, hatte er keine Ahnung, welche dramatischen Auswirkungen dieser Karrierewechsel...weiterlesen »

Wie viele Kohlenhydrate darf man am Tag zu sich nehmen, um abzunehmen?

vor einem Tag - Augsburger Allgemeine

In der Regel will der Mensch von allem möglichst viel haben. Bei den Kilogramm, die er mit sich herumschleppt, ist das anders. Da können gut und gerne einige weg. Die Pfunde sollen möglichst purzeln. Fragt...weiterlesen »

Duell der Diät-Helfer: Welche Abnehmspritze laut Ernährungsexperte besser abschneidet

vor einem Tag - Chip

In Deutschland gibt es aktuell zwei Abnehmspritzen: „ Wegovy “ (Wirkstoff: Semaglutid) und „ Mounjaro “ (Wirkstoff: Tirzepatid). Beide Wirkstoffe sind nicht neu – sie werden bereits seit vielen Jahren...weiterlesen »

Warum Sie bei dieser Diät viel Fett und keine Kohlenhydrate essen dürfen

vor einem Tag - Merkur

Bei der ketogenen Ernährung stellt der Körper seinen Stoffwechsel komplett um. Statt Zucker verbrennt er Fett. Was Sie dabei beachten müssen. Wenn der Körper radikal auf eine andere Energiequelle als normal...weiterlesen »