Abnehmen: „Eure Genetik ist nicht euer Schicksal“, sagt ein Arzt und verrät 3 Methoden, um den Stoffwechsel anzukurbeln

Abnehmen und Muskeln aufbauen: Muskeln auf- und Fett abbauen – so funktioniert es

vor 3 Tagen - Men's Health

Bodybuilder planen ihre Form monatelang im Voraus: Erst Masse, dann Definition. Für deinen Alltag ist das meist weder praktikabel noch nötig. Wenn du nicht für die Bühne trainierst, kannst du deutlich...weiterlesen »

Studie zeigt, welche Trainingsart bei Senioren gezielt Körperfett abbauen kann

vor 4 Tagen - Merkur

Abnehmen im Alter ist heikel. Eine neue Studie zeigt, welches Training zwar den Fettabbau fördert, aber auch Muskeln kostet – und welche Methode Sie wirklich fit hält. Übergewicht belastet Gelenke und...weiterlesen »

Studie zeigt, welche Trainingsart bei Senioren gezielt Körperfett abbauen kann

vor 4 Tagen - tz

Abnehmen im Alter ist heikel. Eine neue Studie zeigt, welches Training zwar den Fettabbau fördert, aber auch Muskeln kostet – und welche Methode Sie wirklich fit hält. Übergewicht belastet Gelenke und...weiterlesen »

Abnehmen ohne Sport? 5 Strategien, die Ihre Fettverbrennung effektiv ankurbeln

vor 4 Tagen - Chip

Die Fettverbrennung des menschlichen Körpers setzt ein, wenn man mehr Energie verbraucht, als man durch die Ernährung aufnimmt. Das Aufrechterhalten dieses Kaloriendefizits kann jedoch zeitaufwendig sein...weiterlesen »

Abnehmen ohne Sport? 5 einfache Strategien, die Ihre Fettverbrennung effektiv ankurbeln

vor 4 Tagen - Chip

Die Fettverbrennung des menschlichen Körpers setzt ein, wenn man mehr Energie verbraucht, als man durch die Ernährung aufnimmt. Das Aufrechterhalten dieses Kaloriendefizits kann jedoch zeitaufwendig sein...weiterlesen »

Studie zeigt, welche Trainingsart bei Senioren gezielt Körperfett abbauen kann

vor 4 Tagen - HNA

Abnehmen im Alter ist heikel. Eine neue Studie zeigt, welches Training zwar den Fettabbau fördert, aber auch Muskeln kostet – und welche Methode Sie wirklich fit hält. Übergewicht belastet Gelenke und...weiterlesen »

Studie zeigt, welche Trainingsart bei Senioren gezielt Körperfett abbauen kann

vor 4 Tagen - kreiszeitung.de

Abnehmen im Alter ist heikel. Eine neue Studie zeigt, welches Training zwar den Fettabbau fördert, aber auch Muskeln kostet – und welche Methode Sie wirklich fit hält. Übergewicht belastet Gelenke und...weiterlesen »

Studie zeigt, welche Trainingsart bei Senioren gezielt Körperfett abbauen kann

vor 4 Tagen - op-online.de

Abnehmen im Alter ist heikel. Eine neue Studie zeigt, welches Training zwar den Fettabbau fördert, aber auch Muskeln kostet – und welche Methode Sie wirklich fit hält. Übergewicht belastet Gelenke und...weiterlesen »

Studie zeigt, welche Trainingsart bei Senioren gezielt Körperfett abbauen kann

vor 4 Tagen - MANNHEIM24

Abnehmen im Alter ist heikel. Eine neue Studie zeigt, welches Training zwar den Fettabbau fördert, aber auch Muskeln kostet – und welche Methode Sie wirklich fit hält. Übergewicht belastet Gelenke und...weiterlesen »

Ist der Stoffwechsel schuld?

vor 4 Tagen - Schweizer Illustrierte

Im fortschreitenden Alter wird es immer schwieriger, sein Lieblingsgewicht zu halten – nicht aber weil der Stoffwechsel langsamer wird. Das zeigt eine neue Studie. Wo liegt denn nun das Problem und wie...weiterlesen »

Bankdrücken: Bench Press richtig machen: So machst du Fortschritte

vor 4 Tagen - Men's Health

Lies hier weiter, um deine Bench Press Technik zu perfektionieren und das Beste aus deinen Trainingssessions herauszuholen. Bench Press (Bankdrücken) ist eine der effektivsten Übungen für deinen Oberkörper...weiterlesen »