Magnesium für Läufer: Wie viel brauchst du wirklich?

vor 15 Stunden - FIT FOR FUN

Viele Läuferinnen und Läufer greifen fast automatisch zu Magnesium, wenn Muskeln hart werden oder Krämpfe drohen. Die Frage taucht dann schnell auf: Wie viel Magnesium ist sinnvoll, wie oft solltest du...weiterlesen »

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So wirkt sich Magnesium auf den Blutdruck aus

vor 18 Stunden - Augsburger Allgemeine

Magnesium ist ein Mineralstoff, den der Körper bei etlichen Stoffwechselprozessen verbraucht. Wenn es fehlt, kann es unter anderem zu Muskelschmerzen , aber auch Migräne und Verdauungsproblemen kommen....weiterlesen »

Zu viel Magnesium: Eine Überdosierung kann diese Symptome auslösen

vor einem Tag - Augsburger Allgemeine

Magnesium ist an vielen Prozessen im zellulären Stoffwechsel beteiligt. Bei Stress und Sport erhöht sich der Bedarf. Es gehört zu den beliebtesten Nahrungsergänzungsmitteln in Deutschland. Welche Symptome...weiterlesen »

Magnesium: Ich habe es 3 Monate lang täglich eingenommen – und diese extremen Auswirkungen hatte es auf meinen Schlaf

vor einem Tag - GLAMOUR

Magnesium im Selbsttest: Diesen Effekt hat das gehypte Supplement auf meinen Schlaf Zugegeben, ich habe den Supplement-Hype der vergangenen Jahre durchaus kritisch beobachtet. Klar ist es gut, eventuelle...weiterlesen »

So wirkt sich Magnesium auf den Blutdruck aus

vor einem Tag - Augsburger Allgemeine

Magnesiumpräparate: Formen, Nutzen und Dosierung im Überblick

vor 2 Tagen - FIT FOR FUN

Magnesium ist ein wahres Multitalent unter den Mineralstoffen. Es spielt eine zentrale Rolle in Hunderten von Stoffwechselprozessen und unterstützt die Energieproduktion, stabilisiert Muskeln und Knochen,...weiterlesen »