Vorsätze für ein gesundes Leben

vor einem Tag - Kurier

Weniger Zucker, mehr Schritte, rechtzeitig zum Arzt – kleine Änderungen mit großer Wirkung. Welche Vorsätze zu echter Gesundheitsvorsorge man treffen sollte, sagt Internistin Monika Ferlitsch in ihrem...weiterlesen »

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Wie du deinen Eiweißbedarf mit pflanzlicher Ernährung deckst

vor 2 Tagen - FIT FOR FUN

Für Muskeln , Stoffwechselvorgänge, Hormonsystem: Unser Körper braucht Proteine , um gut funktionieren zu können. Woher wir sie bekommen? Eine Möglichkeit sind tierische Produkte wie Fleisch, Fisch, Milchprodukte...weiterlesen »

„Der Protein-Hype ist völlig außer Kontrolle geraten“,, sagt eine Ärztin – so berechnet ihr ihn richtig

vor 3 Tagen - Business Insider

Der Protein-Maximierungstrend ist zu weit gegangen. Laut einem auf Gewichtsabnahme spezialisierten Arzt könnte der Konsum von Unmengen an Shakes, Beef Sticks und Hähnchenbrust die Fettverbrennung erschweren....weiterlesen »

Ernährung: Eiweißbedarf pflanzlich decken? Darauf kommt es an

vor 3 Tagen - Pharmazeutische Zeitung

Tofu, Linsen, Vollkornbrot: alles pflanzliche Lebensmittel, die reich an Eiweiß sind. Clever kombinieren - das ist das Motto für alle, die den Bedarf ohne Fleisch und Eier decken wollen. So geht's. Der...weiterlesen »

Dschungelcamp 2026: Was passiert, wenn jeden Tag Reis isst?

vor 3 Tagen - Chip

Die Teilnahme am Dschungelcamp 2026 ist alles andere als ein Vergnügen. Die Prominenten stellen sich nicht nur extremen und teils ekelerregenden Prüfungen, sondern müssen zugleich mit einer äußerst kargen...weiterlesen »

So bekommt man Oberschenkel wie Christiano Ronaldo [premium]

vor 3 Tagen - Die Presse

Ob mit der „Cowboy-Diät“, Tofu oder dem richtigen Pulver: Hauptsache Proteine! Tofu. Linsen. Fisch. Skyr. Hüttenkäse. Kürbiskerne. Eier! Wer das auf seinem Speiseplan hat, hat eigentlich schon alles richtig...weiterlesen »

Wie kombiniert man pflanzliches Eiweiß am besten?

vor 3 Tagen - food-monitor

Sie unterscheiden sich von tierischen Proteinquellen wie Fleisch, Eiern und Milchprodukten in der Eiweißqualität. Eiweiß tierischen Ursprungs enthält meist alle für den Menschen essenziellen Aminosäuren....weiterlesen »